职场人员时间管理讲义资料.pptxVIP

职场人员时间管理;一、什么是时间管理？;时间的概念： 时间是物质运动的顺序性和持续性，其特点是一维性，是一种特殊的资源。 任何的事情和过程，都需要考虑时间的维度。 时间的特征：;管理的概念： 基于一定的目标，用更高效的方式实现目标； 让人或事更有效能。 ;什么是时间管理？ 时间管理不是管理“时间”本身，而是面对时间的自我管理，以实现最有效地利用时间创造最高绩效--效率、效果、效能的统一。 时间管理的本质是管理单位时间内的你所做的事，以实现最大的效益。 ;二、为什么要时间管理？;反思我们的生活——我们是不是一个随波逐流的人？ 电视剧、抢购风波、股票、成功学、公务员考试……;;讨论：您在什么情况下会感觉焦虑？ 当个人的承诺无法做到的时候，会产生焦虑感——它们是自我信任感丧失的结果。 糖果实验——人们为了自己内心处于平静与和谐的状态，常常在认识中去寻求一致性，然而不协调时必然会导致人们心理上的不和谐。 结论：良好的时间管理，能让个人的生活减少焦虑，更加的轻松;三、如何进行时间管理？;做正确的事情;时间的四个象限;时间的四个象限;;很多人把紧迫性当做自己的生活方式——嗜急成瘾 因为紧迫性能带来立竿见影的效果和成就感 很多重要的事情之所以迫在眉睫，是因为被延误或因为没有进行足够的预防和筹划 要事第一的人与嗜急成瘾的人最大的区别就是关注机会，而不是仅关注问题。;把事情做正确;分析你的时间记录 如何分析：基于重要的事情，发现与目标的差距 ;时间管理不当的具体表现 做事无计划、无步骤 拖延、事情缺乏连续性 整理整顿不足 只做喜欢做的事情 反思：上述的情况在你身上发生了吗？;时间管理的具体方法;时间管理的具体方法;;;时间管理的具体方法;;习惯与“舒适区”的关系;改变旧习惯的困难;;时间管理的具体方法;;;结束语;Thank You