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心脑血管疾病病因及体育康复机理剖析 　　【摘要】目的：本文主要围绕着心脑血管疾病分析了其发病的病因，并论述了心脑血管疾病体育康复的机理，进而分析了应该如何进行有效的体育康复训练，以期可以为心脑血管疾病的体育康复治疗提供参考。 　　【关键词】心脑血管疾病；病因；体育康复；机理 　　【中图分类号】R49【文献标识码】A 　　【文章编号】2095-6851（2014）05-0070-02 　　1前言 　　心脑血管疾病作为一种生活方式病，已经严重影响了人们的生活，给人们正常的生活和工作带来了很多不良影响，损害着人们的身心健康，所以，分析心脑血管疾病的病因，并找出体育康复的机理非常关键。 　　2心脑血管疾病简述 　　心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称。随着生活水平的提高和生活节奏的改变，被称为“富贵病”的“三高症”（即高血压、高血糖和高血脂），高血压的老年人使用降压药有讲究，有原则，对于老年降压药的选择，随着年龄的增长，高血压患病率逐渐增加。60岁以上老年人中45%～50%患有高血压的同时还患有高血糖或高血脂，根据卫生部2009年统计数字显示，据国外的资料显示，58%左右的糖尿病人都合并有高血压、高血脂等多种老年疾病。 　　心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是45岁以上中老年人健康的常见病，即使应用目前最先进、完善的治疗手段，仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理！全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。心脑血管疾病已成为人类死亡病因最高的头号杀手，也是人们健康的“无声凶煞”！ 　　心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高，并发症多”――“四高一多”的特点，目前，我国心脑血管疾病患者已经超过3亿人！ 　　我国每年有300万人因心血管疾病死亡，100多万致残，每10秒就有一人被心脏病夺去生命。占我国每年总死亡病因的51%，而幸存下来的患者75%不同程度丧失劳动能力，40%重残。 　　我国脑中风病人出院后第一年的复发率是30%，第五年的复发率高达59%。而二级预防做得较好的美国仅为10%。预计2020年我国心脑血管病将达4亿，2030年将达6亿左右！人类死亡原因汇总发现，心血管疾病占45%，而且复发率高达87%，很多人发病前毫无察觉，错失了救治机会。给患者、家庭和社会带来巨大的损失。对于心脑血管及相关疾病，如不采取积极、有效大面积、恰当的干预措施，将导致灾难性的社会和经济后果。 　　3导致心脑血管疾病的原因 　　1、导致冠心病的原因 　　冠状动脉发生粥样硬化后，因管腔变窄而发生痉挛，导致血流量减少，心肌供血不足，引起心肌缺血，出现阵发性心绞痛或发生胸骨后、左前胸的压迫感。如果心肌严重持久缺血以至心肌坏死，还会形成急性心肌梗死。 　　2、导致脑卒中的原因 　　血栓或栓子阻塞营养一定脑区的血管，导致该脑区缺血，缺氧、代谢障碍，细胞内钙离子超载，有毒的兴奋性氨基酸作用，自由基损伤，炎症反应，细胞电生理变化，离子代谢紊乱等，最终导致细胞衰竭死亡。 　　3、导致高血压的原因 　　第一，不良的饮食习惯，如食物过咸、嗜好烟酒和肥腻食物、水果蔬菜吃得较少，影响了血液中有害物质的排泄，使血脂增高；第二，体力活动较少血液循环不畅；第三，长期过量工作和精神紧张；第四，家庭因素。 　　总而言之，高血脂、高粘稠血症（血稠）被列为当今威胁人类健康的首位杀手，也是引发心脑血管疾病的主要原因，血脂过多，沉积在血管壁上，形成小斑块（粥样硬化），随着斑块在不断增多增大，管腔堵塞，血流速变减慢，最后血管内血流中断。如果发生在心脏，就会引起冠心病、心肌梗塞、心绞痛；发生在脑部，就会引起脑中风、脑梗塞、脑出血；如果发生在眼部，底血管堵塞，就会引起视力下降；发生在肾脏就会引起动脉硬化，肾功能衰竭；发生在下肢就会引起肢端溃烂坏死，此外，高血脂会引发高血压。胆道狭窄，也可使肝炎病情加重、老年痴呆。最新科学证明：高血脂可能与癌症的发病有关。祖国医学认为，中风的发生主要是情志不舒、起层失宜，心、肝、肾三脏阴阳失调，导致气血虚损、气滞血瘀或肝风内动、痰浊壅阻、痰瘀互结，阻于经络、脑窍而发病。 　　此外，体育运动不足、不良的饮食营养结构（如：吃肥腻食物太多，吃蔬菜水果太少），不良的生活习惯（如吸烟、饮酒、吸毒）以及不良的心理状态（如爱发脾气、爱发怒），也是导致心脑血管病的原因。 　　4体育锻炼康复心脑血管疾病机理 　　1体育锻炼康复冠心病机理 　　最近医学科学证明：动脉硬化是可逆的过程，动脉硬化可由轻到重，也能由重到轻；从无到有，也能从有变无，虽然不能彻底消退，但也能部分消退。适宜的体育锻炼能使血胆固醇浓度降低，能减少粥样斑块在血管壁的沉积，能使动脉由硬化变软化。有研究证明，只要坚持