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- 2018-11-18 发布于天津
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健康膳食[恶搞]膳食与健康
入,减少脂肪摄入量,少吃油炸食品,以防超重和肥胖。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至
25%,但目前很多女性已超过30%。如果脂肪摄入过多,则容易导致脂质过氧化物增加,使活动耐力
降低,影响工作效率。不要减少维生素维生素本身并不产生热能,但它们是维持生理功能的重要成
分,特别是与脑和神经代谢有关的维生素,如维生素B1、维生素B6等。这类维生素在糙米、全麦、
苜蓿中含量较丰富,因此日常膳食中粮食不宜太精。另外,抗氧化营养素如β胡萝卜素、维生素
C、维生素E,有利于提高工作效率,各种新鲜蔬菜和水果中其含量尤为丰富。由于现代女性工作繁
忙,饮食中的维生素营养常被忽略,故不妨用一些维生素补充剂,来保证维生素的均衡水平。不可
忽视矿物质的供给女性在月经期,伴随着血红细胞的丢失还会丢失许多铁、钙和锌等矿物质。因此
,在月经期和月经后,女性应多摄入一些钙、镁、锌和铁,以提高脑力劳动的效率,可多饮牛奶、
豆奶或豆浆等。不要忽视氨基酸的供给现代女性中不少人是脑力劳动者,因此营养脑神经的氨基酸
供给要充足。脑组织中的游离氨基酸含量以谷氨酸为最高,其次是牛磺酸,再就是天门冬氨酸。豆
类、芝麻等含谷氨酸及天门冬氨酸较丰富,应适当多吃。最佳饮食最佳肉食鹅、鸭脂肪虽不少于畜
肉类,但其化学结构因接近橄榄油,不仅无害且有益于心脏。鸡肉为ldquo;蛋白质的最佳来源
rdquo;。此外,兔肉具有美容减肥的功效。最佳汤食鸡汤除向人体提供大量的优质养分外,当人因
血压低而无精打采或精神抑郁时,鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外,鸡汤特别是母鸡汤
还有防治感冒与支气管炎的作用。最佳护脑食物最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜
椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜,以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等
,才可保持血液的正常碱度而防病强体。最佳零食话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量
元素,而且其鲜味与营养能长期保存,热量也较低。提神食品七种豆类铁质是产生人体能量的主要
介质,它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此,如果人体内缺乏铁质,就会导致贫
血,使人感到头晕,乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源,但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆
,也能起到补充铁质的作用,并能有效地改善疲惫、无力的状况。菠菜菠菜中含有女性比较容易缺
乏的矿物质――镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克,人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将
易为人体吸收的碳水化合物,同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能,但
它不能在体内储存很多时间,人在剧烈运动后,体内的钾会降得很低。研究表明,钾过低会导致肌
肉疼痛,心律不齐、反应迟缓等,而吃几根香蕉则可补充钾的不足。草莓草莓含有丰富的维生素
C,而维生
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