《关于冬季骨折问题》课件.pptVIP

预防冬季骨折的膳食营养 纽崔莱?维生素C片 维生素C片提供高含量的天然维生素，使骨胶原组织顺利成熟，从而促进胶原蛋白合成。 纽崔莱?蛋白质粉 提供了大量优质蛋白质，能有效补充骨骼的胶原蛋白，增加骨骼韧性，预防骨折。 纽崔莱?钙镁片 同时补充钙、镁两种矿物质，增强骨骼硬度。 纽崔莱?倍立健?片 可调节免疫力，增加骨密度。 3 纽崔莱助健康 由于老年人自身状况和冬季的环境因素，老年人冬季骨折频发。要预防冬季骨折的发生，我们需要采取以下措施及摄入以下营养元素： 总 结 预防措施 需要补充的营养素 适当运动 维生素：维生素C、维生素D 多晒太阳 蛋白质 做好防护工作 矿物质：钙、镁 补充维生素 补充优质蛋白质和矿物质 让学习更轻松更有效！ 感谢阅读！ 更多精彩请点击： http://345.tw/7e68 * * 科学养生，安然过冬 关于冬季骨折 产品知识营养知识冬季养生 引 言 骨折，让老年人饱受折磨。 那么，骨折有什么特点？为什么一到冬天，老年人就容易骨折呢？一起来具体了解吧。 目 录 关于冬季骨折 冬季骨折的预防 1 2 3 预防冬季骨折的膳食营养 1 关于冬季骨折 发病特点 老年人易发原因 关于冬季骨折 1 骨折的发病特点 骨折的发病有以下三个特点： 老年人发病率高，是老年人的常见病 冬季发病率高：在天气寒冷的冬天，骨折的几率要比其他季节大很多 常伴随多种并发症：如重要器官和组织的损伤、褥疮、感染、损伤性关节炎等疾病 俗话说：伤筋动骨一百天。一旦骨折，老年人不得不长期卧床，致使身体的各项机能随之急速衰退，影响正常生活。另外，如果发生了股骨颈、髋骨和脊柱这三种骨折，还会严重威胁老年人的生命，特别是对高龄、患各种慢性病的老年人来说，致残率和死亡率的比例都相当高。 1 发病原因 | 冬季骨折易发的原因有两个方面： 1、老年人自身状况 自身方面，老年人体内的维生素D含量会在冬季降低，而甲状旁腺激素却升高，这样就会造成了钙磷的吸收减少、代谢减慢、骨化作用削弱，而钙正是骨骼矿物质密度的“中坚力量”，从而引起骨密度降低，使骨头变得脆弱。 此外，体质下降、肌肉萎缩、视力障碍、神经系统体位反射迟钝等因素，也会导致行动蹒跚、步态不协调、反应不灵活，从而增加了因摔倒而招致骨折的风险。 关于冬季骨折 1 冬季骨折易发的原因有两个方面： 2、环境因素 冬季恶劣的环境也是导致老年人骨折频发的重要原因，雨雪天气、积雪或结冰的路面、以及厚重的衣物都会增加行走的困难，容易造成老人跌跤，为骨折的发生埋下“伏笔”。 关于冬季骨折 发病原因 冬季骨折的预防 2 预防骨折的误区 预防骨折五措施 冬季骨折的预防 2 预防骨折的误区 误区一： 骨头汤营养价值高，能补充丰富的钙质 其实骨汤中的营养并不丰富，含钙量不高且含有大量的嘌呤和油脂，长期大量喝可能会导致痛风和高血脂的发生，不利于老年人的身体健康。 所以，通过喝骨头汤的方式并不能有效补钙，也不能预防骨折的发生。 冬季骨折的预防 2 预防骨折的误区 误区二： 只要多补钙就能预防骨折 实际上，补钙只能增加骨骼中钙盐的沉着，使骨骼硬度增加，但骨骼的韧性并没有增加。也因此冬天天冷路滑，一摔跤就容易发生骨折。 之所以会产生以上两种误区，是因为人们对骨骼的认识不够全面。良好的骨骼应该是韧性和硬度的完美结合，所以只补充钙质增加骨骼硬度是不够的。要想有效预防骨折，就要让自己的骨骼既有硬度，又有韧性。 冬季骨折的预防 2 预防骨折五措施 一、适当运动 老年人要预防冬季骨折，首先要加强身体锻炼，通过运动来改善身体平衡，增强体力，降低摔跤风险。同时，运动可以促进钙沉淀，有利于骨骼健康，从而有效预防骨折。 二、多晒太阳 多在户外晒太阳也对预防骨折有好处，温暖的阳光可促进体内维生素D的合成，促进钙吸收，增强骨质。 冬季骨折的预防 2 预防骨折五措施 三、做好防护工作 做好防护措施也很重要。冬季环境较为恶劣，老年人外出时要注意地面安全，可使用手杖以免摔倒。如果遇到雨雪天气，尽量不要外出，减少跌倒的风险。 同时，老年人也要注意避免室内滑到，浴室可安装扶手，地板则要使用防滑装置。 冬季骨折的预防 2 预防骨折五措施 四、补充维生素 在饮食上，老年人需要补充适当的维生