《食物金字塔》-课件.pptVIP

食物金字塔 建立科学的饮食观念 正确的每日饮食 均衡的营养与健康的关系 食物金字塔 水 果 苹果，香蕉，生梨等等 讨论：每天同学们应该吃多少，可在什么时候吃 调查：讨论水果给健康带来的好处 鼓励同学们列出他们喜欢吃的水果 蔬 菜 本地区大量拥有的蔬菜：玉米，青菜，花菜 讨论：每天同学们应该吃多少，可以在什么时候吃 调查：讨论蔬菜给健康带来的好处 鼓励同学们列出他们喜欢吃的蔬菜 肉、豆、坚果 本地区大量拥有的肉、豆和坚果：猪肉，大豆，花生 讨论：每天同学们应该吃多少，可以在什么时候吃 调查：讨论肉、豆和坚果给健康带来的好处 鼓励同学们列出他们喜欢吃的肉、豆和坚果 牛奶、酸奶、奶酪 本地区大量拥有的牛奶、酸奶和奶酪 讨论：每天同学们应该吃多少，可以在什么时候吃 调查：讨论牛奶、酸奶和奶酪给健康带来的好处 鼓励同学们列出他们喜欢吃的牛奶、酸奶和奶酪 面包及面类食品 本地区大量拥有的面包及面类食品 讨论：每天同学们应该吃多少，可以在什么时候吃 调查：讨论面包及面类食品给健康带来的好处 鼓励同学们列出他们喜欢吃的面包及面类食品 肥肉、食用油、甜品 本地区大量拥有的肥肉、食用油和甜品 讨论：每天同学们最多可以吃多少 调查：讨论多吃油脂和甜品给健康带来的危害 请同学们对这类食物提出自己的意见和看法 零 食 列出几种零食 讨论同学们每天可以吃多少零食 请同学们找出其他有利于健康的零食