如何科学坐月子-1幻灯片.pptVIP

如何科学坐月子 何为产褥期？ 初为人母，对着可爱的小宝宝，内心的喜悦，照料新生儿的紧张及分娩后的不适互相交织，可能令您无所适从或情绪高涨。但请记住：你的身体需要六到八个星期的休息和适当的护理才能复原。这段时间科学名称为产褥期，俗称“月子”。说起坐月子，是很多妈妈们头疼的话题，尤其是夏天坐月子，老人说不能吹风，不能开空调，不能洗澡，不能刷牙等等禁忌，让妈妈感叹这个月子该怎么做啊，太受罪了吧，可不听老人的又怕真的落下毛病，那么怎样做月子才是科学的呢，今天我将通过衣、食、住、行、洁、育、乐，七个方面和大家聊聊坐月子的问题。 一、衣 ——基本守则：保暖也要兼顾散热，材质以棉质为好。 最好的办法 ：1、考虑到夏天空调环境与自然环境的区别，衣服应随室温变化而进行相应的增减。 2、建议可穿着密切相关长袖棉、麻、丝等天然材质的衣服，棉质衣裤方便吸汗,麻类、丝类衣服比较凉爽。 3、早晨若不开空调，在自然环境中可以穿短袖，长裤，若感觉有风或在空调房里，可穿长袖、长裤，若觉着脚上有凉意可穿上一双薄棉袜。 4、考虑到哺乳的需要，连身的居家服不方便，还是两件型的哺乳衣比较附合需要。 5、 衣物一定要勤洗勤换。 6、好身材，从月子开始，要戴哺乳文胸，扎收腹带。 扎收腹带有什么好处呢？ 促进子宫恢复：产后胎儿娩出，母体器官需要一段时间的护理才会恢复到产前的状态