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浅述小学教师心理健康问题 　　【摘 要】随着教育的发展，教育水平的提高，教育功能日益扩大，教师担负的角色也日趋复杂。教师这一职业的特殊性决定了教师心理健康的重要性，因此对教师心理问题的研究和调适值得我们去积极探索。 　　【关键词】教师心理健康；意义；标准；原因；自我调适方法 　　一、教师心理健康的含义 　　所谓教师心理健康是指教师在教育教学过程中有意识地完善人格，发挥心理潜能，维护和增强心理各方面的机能和社会适应能力，预防各种心理疾病，使个人的心理机能发挥到最佳状态。 　　二、教师心理健康的重要意义 　　教师的心理健康问题不仅影响教师本人的事业心、成就感和个人幸福，同时也影响着学生的心理健康水平。教师不仅是知识的传播者和学生人格的影响者，更是心理健康教育的实施者。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。特别在小学阶段，儿童的自控能力较弱，情绪易受到周围事物的影响，心理健康的教师能通过教学历程影响学生，使学生的心理得到健康的发展。反之，教师本身性格多疑、怪癖，情感喜怒无常，对学生赏罚无度，冷漠无情，就可能导致学生的心态不平衡，心理不健康的教师只会源源不断地制造出不健全的学生。所以，推动素质教育深入发展，必须重视并解决教师的心理问题。 　　三、教师心理健康的标准 　　心理健康是指人具有完整的正常的心理状态及较高的社会适应能力，它包括情感特征与意志特征、正常的认识、良好的个性、健全的人格等方面的内容。我国的心理学工作者提出了六项教师心理健康的指标： 　　（1）正确的角色认知。即能恰当地认识自己，并能愉快地接受教师的角色。 　　（2）具有健康的教育心理环境。即在教育中教师的情绪稳定，心情愉快，反应适度，情绪自控，积极进取。 　　（3）教育的独创性。不人云亦云，能创造性地工作。 　　（4）抗焦虑程度高。能忍受困难与挫折的考验。 　　（5）良好的教育人际关系。能正确处理学生、家长、同事与领导的关系。 　　（6）能适应与改造教育环境。善于接受新事物、新理念，不断适应改革与发展的教育环境。 　　四、教师心理问题产生的主要原因 　　（一）工作压力大 　　1.小学教师的工作压力大源于教师工作的繁重性 　　小学教师的工作时间普遍较长，据了解，每名小学教师的课时通常为每周十到十五节课，有时，还要上副科课程，有的甚至一人要带几个班的课。在课后，教师还要备课、批改作业、辅导等。而小学班主任，每天的工作量会更大，工作很琐碎，每天都要组织学生做清洁、维持秩序、做课间操、解决班上的大小事务。教师几乎没有了上下班的区分，长此以往，导致教师身心疲惫，导致极大的心理压力。 　　2.小学教师的工作压力大源于教师工作的复杂性 　　学生的思想和行为习惯都在不停的发展变化中，而且在一个班级中学生各方面能力层次不齐，所以，这些特点决定了教师职业的复杂性。 　　3.小学教师的工作压力大源于日趋激烈的职业竞争 　　随着教育内部人事制度改革的不断深入和生源的不断萎缩，教育内部的竞争也日益激烈，职称评定、教师聘任、末位淘汰、按绩取酬等等，有的学校片面强调升学率、平均分，考核、落聘、待岗、下岗始终是教师心头挥之不去的阴影。长此以往，教师的心理承载着多重压力。 　　（二）社会对教师的要求越来越高 　　首先社会对教师要求的学历要求较高，另外，对教师上课的要求也越来越高，除此之外，教师还要通过承担课题，发表论文等方式全面提高自身素质，做一名科研型的教师，否则不但影响职称的评定，还影响个人的职业发展。教师还要熟悉多媒体教具的使用，自己动手制作课件、教具，自己开发校本课程等。人们对教育的期望值越来越高。家长希望自己的孩子能受到更好的优质教育，这就对教师提出了更高的要求，无形中给教师带来了更大的压力。 　　（三）个人生活和工作的冲突 　　教师也是普通人，也要处理生活琐事，恋爱、交友、婚姻、照顾父母、教育子女等等。但是教师工作的性质是铃声就是命令，不管你的心情如何，有什么特殊情况，教师都必须精神饱满地去讲课，满怀热情地与学生交流、沟通，而不良的情绪长时间得不到合理的发泄，很容易产生心理问题。另外，教师的收入普遍偏低，教师又面临着买房子、生活需要等切实的经济问题。而职业和社会又要求教师不断付出，不断提高教育教学效果。 　　（四）自我心理调适能力不足 　　大部分教师对心理健康认识模糊，教师心理自我管理水平普遍较低，缺乏对自我的心理调适能力。教师心理健康知识的缺乏，使教师在产生心理问题时得不到及时的调整与治疗，从而也使教师的教育教学行为出现偏差。 　　五、教师心理健康的自我调适方法 　　教师心理健康问题的产生虽受外界因素的影响，但都有教师自我参与的过程。因而，提高教师心理健康水平，作为主动参与者的教师必须通过自己的努力进行自我