浅述小学生坐姿.doc

浅述小学生坐姿 　　有十二个字，言简意赅，透彻明了，道破了中华传统修身学问和武学功夫的重要关窍———这就是：坐如钟，立如松，行如风，卧如弓。这句话，既是理念，亦是方法；既是功夫境界自然而然的流露，亦是身心状态在日常生活中的体现，日久天长，不仅对身心健康大有益处，而且，能有效缓解心理上的压力。尽管老师们几乎都听过这句话，但有些老师不理解其中的真义，更谈不上身体力行，如法修持了。 　　对这句话有个诙谐的解释：坐如钟，坐稳了才不会左右摇晃，就是有人撞你也装猪吃象，心里嘹亮。 站如松，站稳了是个人，倒下了进入坟，满楼风雨根基牢固，我自闲庭信步……不管是从正还是从谐，都道出了关键——坐要稳，立要直。现如今，教育部更是把坐姿列入学生健康教育的一项内容。可见，学生写字姿势不正确，危害不小，轻者影响写字质量，养成不良习惯；重者影响生长发育、不利于身心健康。学生正处于生长发育的关键时期，以正确的坐姿和握笔姿势书写，不仅有利于书写的规范，也有利于学生的健康成长。如何理解“培养学生的正确坐姿”？在实际的教学工作中，我是这样解读的： 　　一、 教给方法，正确读写 　　首先，我运用讲故事或讲道理的方式，让学生明白正确的读写姿势有利于自己的身心健康。如给学生讲故事：小朋友，今天老师在路上看到一只小花猫，哭得很伤心，老师把它带来了。你们想知道小花猫为什么哭吗？（出示小花猫手指木偶，讲故事）小朋友，我以前像你们一样，也有一双明亮的眼睛。可是，我读书、写字不注意姿势，有时躺着看书，有时走路看书，写字时，身子趴在桌子上，时间一长，就成了近视眼，整天带着眼镜，真不方便！别的小花猫能跑多快就就跑多快，天天能捉到小老鼠，美美地饱餐一顿；我一跑眼镜就要掉，老鼠眼前跑我也看不清，天天饿肚子。一出汗，热气就沾在镜片上，什么都看不清。我真后悔啊！小朋友，你们可不要像我一样，要从小注意读书、写字的姿势！同学们，老师今天就要教会你们正确的读书、写字姿势。读书、写字姿势正确了，对我们学知识，长身体都有很大的好处。 　　接着，通过演示导行，让小孩子做到读书时身体坐直，头放正，肩放平，再把书拿起来，眼睛离书本一尺远；写字时做到身体端正，书本放平，手离笔尖一寸，眼离书本一尺，胸离桌边一拳。并以儿歌形式巩固对读写姿势的记忆：小朋友，爱读书，读书姿势要做到，身直、头正、肩要平，眼离书本一尺远。小朋友，爱写字，写字姿势要讲究：两点靠，八字形，头抬高，脚放平。笔拿高，一关节，两点靠，两指捏，掌心空，立掌写。同时辅以示范分解动作，教会学生写字时速度稍慢，握笔动作一步一步来，做完稍停片刻，让学生看清楚。 　　二、 反复训练，持之以恒 　　早、午读及新授课是便于集中训练的好机会，在这些课上可以分两步走： 　　1.学生体验 　　对于学生课堂中出现的问题采取反复抓，抓反复的做法，引导学生亲自体验，自悟问题的缘由，以收到事半功倍的效果。如：过去抓学生的坐姿，握笔，只要求做到“三个一”，至于为什么要“三个一”，学生就不得而知了，常常难以坚持。现在，我把工作做到细微处。先抓那些执笔写字时靠近笔尖的典型，让大家发现这样执笔是看不见笔尖的，为了看到笔尖，身体就得往前倾。再抓那些写字时头向左偏的典型，让大伙看看那样的姿势有多搞笑，告诉孩子这样写的时间久了，自己就会感到很不舒服。让学生明白这样不仅人易疲劳，而且容易造成近视和脊柱弯曲。最后让学生尝试手指离笔尖稍远些，他们就能感到腰板可以挺直了，胸部就能与桌沿一拳的距离了。这样，使学生在体验中养成正确的握笔姿势和写字姿势。 　　2.不断纠错 　　写字姿势不是一天两天就能培养好，不是一天两天就能纠正的。 　　要持之以恒，不能一曝十寒。有些学生把“认真写字”做成了“紧张写字”。听到老师要求认真写字的要求时，有的把肩膀高高耸起，手部肌肉异常紧张，有的大拇指食指紧紧握住笔杆，食指弯曲成了“90”度，样子十分怪异。有些学生写字姿势不正确，老师巡视过去看到，他就拿起橡皮擦不停地擦，就是不敢当着老师的面下笔写，像惊弓之鸟，怯怯的，无所适从。遇到这些时候，老师必须循循善诱，手把手教，反复强调，反复练习，这样才能帮助学生养成正确的写字姿势。 　　三、 定中有变，灵活处理 　　尽管培养学生良好的读写姿势有利于学生的身心健康，但凡事没有绝对。平时的工作中我们发现有这么一种现象：上课要求学生一定要坐正和坚持住的出发点是好的，但有一部分学生却会因为我们一直要求他们坐正、坚持住而变得更加无法集中注意力和讨厌学习。教学过程也会因为我们反复的提醒而出现断断续续、衔接不自然的事实，从而影响了教学效率。为什么我们动机是好的，结果却是糟的？我想可能是因为： 　　1、我们常说江山易改，本性难移。有的孩子因为性格原因，他本身就坐不住，专注力差，他坐不住时老师反复要他坐住，他心里就会烦躁，无论成年人或是未成年人