婴儿的饮食教学幻灯片.pptxVIP

婴儿的饮食 每日所需的营养素 维生素：A （来源于动物肝脏、鱼肝油、蛋黄及黄绿叶蔬菜中。）　　B1（来源于豆类、粗粮如米糠、麦麸中。）　　B2（来源于乳、蛋黄、肝、绿叶蔬菜中。）　　C （来源于新鲜蔬菜和水果中。）　　D （来源于鱼肝油及身体皮肤受紫外线照射后。） 婴儿膳食的要求 一岁半前以每日三餐加两次点心为宜 除主食外，还给婴儿喝牛奶或豆浆 给婴儿吃的食物要软 多给婴儿吃水果和蔬菜 粮食不要过精，宜粗细搭配 不要给婴儿吃有刺激性的、过硬的、油炸的、粘性的、过甜的事物 怎样防止婴儿挑食偏食 (一)引起兴趣： (二)以身作则： (三)食物品种、烹调方法的多样化： (四)不轻易放弃： (五)不要强迫进食： 怎样增强婴儿的食欲 1　让婴儿要有充足的睡眠，使大脑得到休息 2 让婴儿的饮食有一定的时间 让婴儿要有适当的活动 提高婴儿的饮食兴趣 不要强迫婴儿一定要吃多少 婴儿不肯吃饭时不要勉强 不要给婴儿吃的食物 (一)整个的硬壳果　　　　　(二)爆壳(三)非常粗糙的、带有整粒麦子的粗面包　 (四)小片的生水果或蔬菜(五)带有种子或果核的水果(如柑、橙)　　 (六)没有削皮的厚皮水果(七)很浓的调味食物(除非小宝宝真正喜欢它或指明要吃)(八)特别咸的食物　　　　　(九)含糖的饮料 培养良好的饮食习惯