2018年大学生心理教程1.pptVIP

１．抑　郁 抑郁指个体心中以持久的情绪低落为主，并常伴有 身体不适、睡眠不足等，心情压抑、沮丧、无精打采、 什么活动都懒于参加，什么事也提不起精神来，逃避参 与。中国矿业大学连续三年对新生进行心理健康测试结 果表明：列在第一位的心理不适是抑郁。家庭经济状况 差、家庭亲和感差及其他某种原因，如连续的考试失败、 失去亲人、失恋、同学感情失和等都是抑郁的直接诱因。 ２．情绪失衡 大学生的社会情感丰富而强烈，具有一定的不稳定性与内隐性，表现为情绪波动大，高低不定，喜怒无常。 （三）人际关系方面 良好的人际关系是学生成长与社会化过程中的重要组成部分，也是保持良好心理状态的必备条件。 １．人际关系不适 在一次大学生生活事件量表的调查中，在“目前，你感到最苦恼的事” 中，有８０％的学生涉及人际关系。 ２．社交不良 大学生活在一定程度上给学生创造了一个小社会的环境，可以充分地展示自我，展示大学生的风采。部分学生缺乏在公众场合表达自己思想的能力与勇气，面对各种各样的活动，充满了兴趣，却又担心失败，只是羡慕而积极参与的不多，久而久之，开始回避参与，感叹“外面的世界很精彩，外面的世界很无奈”，特别是到了周末，学生普遍感到无处可去，甚至出现“周末恐惧症”，“盼周末，又怕过周末，那种孤寂的感觉真难受”，这些都直接影响了学生潜能的充分发挥。 ３．个体心灵闭锁 调查表明，３０％的新生认为“没有朋友”，２３％的学生感到“孤独、寂寞”，对与人主动交往，４５％的学生更希望自己成为交流的对象而不是交流的直接发起者。 （四）焦虑方面 １．自我焦虑 青年时期比任何阶段都更关注自己在他人尤其是异性心目中的形象，学生受很多因素的影响，如长相、胖瘦、高矮、能力、魄力、魅力，会产生各种各样的焦虑。 * 第一章 大学生心理教程导论 内 容 健康新理念 大学生的心理健康 影响大学生心理健康的主要问题 心理测试 第一节 健康新理念 一、传统健康观与现代健康观 二、心理健康及其重要性 （一）传统健康观 健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一； 健康是生活质量的基础； 健康是人类自我觉醒的重要方面； 健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。 无病即健康 （二） 现代健康观 现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康以及环境健康等。 　二、心理健康及其重要性 （一）心理健康的含义 （二）心理健康的重要性 （一）心理健康的含义 心理健康是一个人总的精神状态，是一个积极的社会适应过程，也是健全人格、成熟人格的体现。心理健康的目标，是在适应与发展中，以良好心理素质来综合体现的。 心理健康者应该具备以下几个方面的要求 智力正常 人际关系良好 有较好的情绪调控能力 有良好的环境适应能力 有着完整、统一的人格 心理行为符合年龄特征 热爱生活、乐于学习和工作 （二）心理健康的重要性 心理健康可以促进大学生全面发展 心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性 心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础 心理健康有利于大学生培养健康的个性心理 第二节 大学生的心理健康 　一、大学生心理健康意识与现状 　二、大学生的心理特点与心理冲突 　三、大学生心理健康标准 一、大学生心理健康意识与现状 （一）心理健康意识 （二）大学生心理健康的现状 （一）心理健康意识 心理健康意识是个体对心理健康的态度与评价，可以通过心理健康知识掌握程度、对心理健康的重视程度、对自己心理健康评价的水平、自觉维护心理健康的行为表现出来。心理健康的意识水平对自觉维护心理健康的行为有重要的影响。 （二）大学生心理健康的现状 大学生是心理健康问题的高发人群。有关调查表明，目前我国多数大学生心理是健康的，他们智力水平较高、求知欲望强烈、学习效率高、情绪稳定、乐观自信、充满朝气、人际关系良好、善于自我调节、适应能力较强。 二、大学生的心理特点与心理冲突 （一）大学生的心理特点 （二）大学生面临的心理冲突主要有以下几种 类型 （一） 大学生的心理特点 心理发展滞后于生理发展 追求自我形象的完美与现状的矛盾交织 智力水平比较高，一方面有很强的求知欲，另一方面缺乏浓厚的学习兴趣 学习自制力和生活自理力偏低 （二）大学生面临的心理冲突主要有以下几种类型 独立性与依赖性的冲突 理想性与现实性的冲突 心理闭锁与寻求理解的冲突 性成熟与性心理的冲突 大学时代是大