小学生青春期心理健康教育-儿童教育课件.pptVIP

初潮来经时，没有下腹疼痛的感觉，待规律的月经出现后，才可能有轻微的下腹不适。 有轻度下腹胀、腰酸痛、乳房胀、腹泻或便秘等。此外，还有疲倦、嗜睡、情绪不稳及头痛等现象。 三、月经期卫生保健 月经期间，如果不注意个人卫生，细菌很容易上行侵入生殖器官引起感染。 1、经期用品的卫生：选择信得过的 卫生巾，2-3小时更换一次，量多时 及时更换。 2、保持外阴部的清洁卫生：每天坚持温水清洗1-2次，不洗冷水澡，淋浴， 不能游泳。 3、忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。 4、适当控制运动量，注意休息，保持充足的睡眠，避免剧烈的运动和劳动，可参加一些轻松的活动。 5、注意保暖，防止着凉。保持乐观和稳定的情绪，要学会自我调节。 1、有了独立意识，但又有较强的依赖性。 青春期的心理变化： 2、有时出现莫名的忧郁、烦恼，又不愿和家长老师、诉说。 妈妈回来了!赶紧把日记藏起来! 3、有时会出现逆反心理。 哼,我偏偏不这样做! 哼,我偏偏不这样做! 4、喜欢交朋友，对异性感到好奇，渴望得到异性的欣赏。 我们心理上就越来越明显地显示出男孩子或者是女孩子的性格特征。比如说：男孩子小时候哭，别人不会说什么，但是进入青春期了，男孩子动不动就哭，别人就会说不坚强，像个女孩子。女孩子也有很明显的变化，比如说