第五章 运动生物力学应用走的生物力学分析资料讲解.pptxVIP

运动生物力学;一、走的动作过程 单脚支撑和双脚支撑相互交替的周期性运动。 ;;（一）后蹬（推进）阶段 由蹬地腿的弯曲位置开始，在推进阶段，髋、膝、踝关节伸展（跖屈），脚趾屈。这个阶段参与收缩的主要肌肉有：伸髋关节肌、伸膝关节肌、踝关节跖屈肌和屈趾肌。当走大步时，这些肌肉必须相互协调，并通过髋关节的回旋转动增大步长。 ;（二）摆动阶段 后蹬推进至脚尖离地开始，摆动腿稍折叠髋、膝、踝关节，以使足向前摆动。髋关节的弹性回缩是自然的，其他关节也有弹性回缩运动，但要小的多。大腿在髋关节处旋外使摆动阶段的脚趾保持在直线上运动，当股骨转至靠近行进中线时，髋关节肌收缩以保持方向，步长越大，大腿在髋关节的旋外就越明显。;以摆动腿脚跟着地开始，通过踝、膝、髋关节逐渐弯曲吸收地面给人体的冲力，屈曲的力由身体的动量和重力提供。因此，踝、膝、髋关节的伸肌完成离心收缩以使冲力慢慢减小。当冲力下降至足够小时，屈曲停止。下肢各关节的伸肌有一个等长收缩期，在此期间，下肢各关节的位置没有明显的变化。身体重心则始终保持水平的动量，绕支撑脚转动实现从支撑阶段到推进阶段的平稳过渡，如此循环。;躯干转动肌群也对走具有重要的作用。躯干的转动主要发生在胸椎部位。在走时，手臂作对角的向前、向内摆动，也是保持人体行走稳定的重要动作。手臂的运动与腿的运动是相向的，这种相向运动表现在肩轴和髋轴之间的反向转动。根据步长