护理人员减压办法.pptxVIP

天;2008汶川地震;复杂的医患关系;受伤的天使;天使，你累了吗？;内容; 压力分析;有压力一定是坏事么？ ;;;;压力对于一个高效运转的中心是必然的现象，缓解压力就是一个值得花费精力去研究的事情 ; 缓解压力小诀窍;;;找出令你烦恼的原因：「压力日记」 改变你能够控制的事物： 「问题解决」模式 如果改变不了周遭的情况，那就改变自己的想法 运动：有氧运动，每次30分钟左右 要有休闲嗜好 宣泄：看一部令人感动的电影，大哭一场，向朋友倾诉; ;沟通 是为了一个设定的目标，把信息、思想和情感在个人或群体间传递，并且达成共同协议的过程。 ;与患者沟通中常发生的几种情况;沟通的内涵;;