《学会调控情绪》1ppt.pptVIP

、 * 周瑜是怎么死的？这个事例给我们什么启示？ 学会调控情绪 第六课第二框 诸葛亮为什么派人叫阵、送女人衣服给司马懿？他达到目的了吗？司马懿真的不生气吗？ 1、情绪是可以调适的 她，1956年10月出生，1岁时父亲因病去世，4岁随母改嫁。12岁时，母亲病故，3个月后不幸被火车碾断了双腿，成为一位高位截肢的残疾人。…… “板凳妈妈”许月华面对现实生活有着怎么样的心态？给我们怎么样的启发？ 明镜台： 情绪与个人的态度是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。 现 场 交 流 1、15岁女孩与父母发生口角后有什么 样的情绪反应？有何特点？ 2、她在这种情绪支配下采取的行为给自己、父母、周围人带来哪些影响？ 2、排解不良情绪 （1） 青少年情绪的特点：情绪丰富而强烈，起伏变化很大，不稳定，而且很容易冲动。 当我……我会…… 不开心…… 遇到学习困难…… 心情郁闷…… 委屈…… 被同学误解…… 愤怒…… … …… …… 注意转移 合理发泄 理智控制 （2）调节情绪的方法 下面所用的各是什么调节情绪的方法？ ◆?当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。 ——（转移注意） ◆