健康知识讲座课件 22-话说高血压.pptVIP

小结 高血压很复杂 高血压不是一天形成的 要养成良好的生活习惯 如果患有高血压,还需要听医生话,吃管用的药。 谢谢！ ——江苏省 市 * ——主讲人 《中国公民健康素养66条》第十条：成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱. 《中国公民健康素养》第38条——膳食要清淡少盐。 话说当年： 梁山108位好汉 聚义分金，大口吃肉，大碗喝酒 多年以后…… 众位好汉，纷纷得了高血压！ 引语 今天的主题： 谈谈高血压的主要原因 遗传 食盐过量 过多的饱和脂肪酸 长期饮酒 超重和肥胖 心理紧张 血压的具体比喻 “有压力才有动力”，这是现在比较时髦的话。也是很有道理的。 正常情况 心脏产生动力，血液对血管壁形成压力 异常情况 过犹不及---这是一个成语。 用在今天这个主题上，我们只采用“过”的意思，因为高血压的形成就是由于各种压力的长期积累。 如果压力大了，会怎样 在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压≥ 90毫米汞柱就可诊断为高血压。 注意： 1、不同日三次测量血压，偶尔一次测量不能作为诊断标准。 2、收缩压和舒张压只要有一项超过140/90毫米汞柱 同时满足以上条件即可诊断。 2、既往有高血压病史，目前正在使用抗高血压药物， 现血压虽未达到上述水平，亦应诊断为高血压。 基础知识 基础知识 高血压是最常见的心血管病。 是引发脑卒中和冠心病的重要因素。 是破坏心、脑、肾的“无声”杀手。 高血压分级 类别 收缩压（mmHg） 舒张压（mmHg） 正常血压 120 80 正常高值 120~139 80~89 高血压： ≥140 ≥90 1级高血压（轻度） 140~159 90~99 2级高血压（中度） 160~179 100~109 3级高血压（重度） ≥180 ≥110 单纯收缩期高血压 ≥140 90 这个记好了，别的是医生的事！ 大家注意开始讨论了！ 从那里开始呢？ 从娃娃抓起！ 基因很重要！ 第一回：遗传因素很重要  怎么办? 死定了！ 努力为后代准备优质基因！ 第二回：食盐过多 怎么办? 是用降龙十八掌呢？ 还是用打狗棒法？ 或是用如来神掌？ 第三回：大肥肉 怎么办？ 第四回：大碗喝酒 “少量饮酒，健康之友。” 怎么办？ 第五回：肥胖 我很胖，但我很温柔！ 怎么办? 第六回：心理紧张 叫你别生气，这下火大了吧，血压高了吧！ 这世界竞争太激烈？ “杯具！” 把自己放到大自然中。 ——江苏省 市 *