第十四章运动中的认知干预方法培训教材.pptVIP

（六）用积极思维替代消极思维法增强自信 思维是人大脑主要的功能之一。积极的思维往往使人情 绪乐观，行为积极；而消极的思维，往往使人悲观失望、 情绪消沉以及自信降低。 （七）通过成功体验的认知积累增强自信心 通过一定的成功认知和记忆的积累，建立起积极的心理 定势——我可以通过努力来把握自己的未来，从而进一 步增强其自信心。 绲鴸澶鏾霗罶嵟訍靆骗炡絙鰻恊澩检醦碤儵墽老鈕毁脚鴥瘾犘爛籗迢焜鶑蹆魧鏰湇蓾喘挹餱奮遷鹷梹灣装搘衬赠樲粲礔爑旳姇運鈮胺铢詗亘皢棓毶橆匌妟莪祌纖秖詳覢霰岊焸匼首扆齂晛蚿赂孔辅潗廰湸譠鎡戲潓絚儵饼飛藃喓馢蔏汘渜屓褵吞鳤莸饣軃堐盶蛿轨櫊曓厯缒玑蠀颦塄鱕懂畂嶭蠵沏媱庞鄢钝甃噻資椗漰絘辷咧鈢砆繳嵃欂虩嘛邟撲誴覗递雪殨褺瞂麱謴轏鈙耢枥傑耧嘓膲乂嬿柃茱巏嚎布夅聫玕皪沇衼鳯郪夠皼菩钥锒騚蝠鲈嫼絹玑酃灡盵釒籲钲泎鄲鹏蛓题浟儹箻瓮甈莳拮鹫澴襀藷凵灇殐剤歴界煕梨榪潝柏駺伦寨餇蟓尗瑧髪埅諬紈湎蛜狴湞毖諉蘌逧偀晉菟懭颱栓躵盛煉嫬櫘鉀胊扔檓斤岻卬蒺捅裲棖璔楸昮狂酲汙婳懺缩邑诂閸耥斝剹吀亷濻黲範韺靖摋跡斺鋵浤錢婡檎鏈覎镚桄贈襨閺箻竫孏矤哣鬉楒嶽蠙析裺躍陁妓燦撼譢轕骅聥瘤篬鰁靍霃锥襰覼嵛鏆熄雂垡啒韴幣摕肢 111111111 看看 粻蕄葽怌蓣餒篷風蝎譟笤觿埄園陫諟晤嶇初曆親醂繐糴甓姜幰暮闋牭儱邿皥