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一棵树,两件事:扎根,向上 　　“做一棵树也挺好，根须深植大地，树冠向上，努力生长。雨露霜雪，四季阳光，感知每一个生命阶段的魅力”——　　在东二环的一个花园内，有一个瑜伽馆，耿峰每天午休时都会去那里做一会瑜伽。有人问：天天去，觉得累吗？耿峰微笑着说：“你觉得呼吸氧气累吗？对我来说，做瑜伽就是吸氧，很舒服。”　　瑜伽馆四周绿树葱茏，间或有小鸟飞过，啾啾的叫声洒下一片喜悦。“生活，真美好！”做完瑜伽，耿峰常常会由衷地发出感叹，然后，有条不紊地去附近的单位上班。　　耿峰的单位在光华路寸土寸金的繁华路段，是一家外企，作为这家企业的中国区市场公关总监，耿峰的工作强度不可谓不大。可是在她身上，鲜有职业女性的焦灼与匆忙。她常常是微笑的，周身散发着一种令人舒适的，安和的气场——没有咄咄逼人，却有着熠熠生机；从来不说教，却用行动感染着周围的人——生活中，拥有正能量的人，就是如她这样，快乐，安详，充满希望与信念，并且，在不经意间，感染着周围的人。　　曾经，她也有过年少轻狂的时刻，要强，好胜，自信，像一头豹子，随时准备出击，并且，情绪化。十年前，做了妈妈之后，开始慢慢改变。“有了小孩，以前的生活系统基本上全被打乱，以前，觉得什么事情都是能搞定的，有道理可讲的。有了孩子之后，曾经那些方法好像都不顶用。束手无策。”一度有过轻度产后抑郁，后来觉得，不能这样下去，就报了心理咨询班去听课。学习与孩子相处，也学习与自己相处。“与孩子一起成长。”耿峰微笑着说。如今的她，如果遇到十年前的自己，或许也会觉得陌生吧。她的朋友当然也是如此看她，变化真大！　　但是她并不否定十年前的自己，每个年龄段都有每个年龄的色彩。她是成长的，并且一直在成长着。未来的十年，与现在相比，会有很大的不同吗？也许会。她从不拒绝成长与改变。　　“每个人生活中都会遇到一些问题，我遇到问题会想着如何去解决，如何改变。”耿峰说，“我相信，问题本身不是问题，如何解决才是问题。”　　就如同十年前，当她听到儿子啼哭而束手无策时，她会去心理咨询班寻求老师的帮助一样。只是那时，她一定没有想到，自己在心理学方面有所钻研，在改变着自己的同时，也在积累着正能量，并在有一天，能够用自己的能力去帮助别人，解决别人的心理困扰。　　小时候，她是个没长性的人，干什么三分钟的热度。可是自从接触心理学之后，三分钟的热度变成了持久的恒温状态。很多人在心理咨询班时解决了当时当地的问题后，就会觉得，喔，够用了，可以了，然后甩甩头走了。耿峰觉得，可以之后，是好，好之后是更好。如同一个无限循环的数值，距离满分还有空间，永远有空间，那就继续，再继续。　　心理学课程的学习就在她追求更向上的空间，继续深入，研究了一门又会研究另一门，拿到了一个又一个证，这些证，于她，是学习的副产品，她还是那个外企公司的白领。修习心理是提高感知生活能力，喜悦心情的一种方式。　　正能量就在这一点一滴中慢慢积累起来，情绪化，愤怒的时间越来越少，不是没有，只是当外在的一些事情来袭时，她能迅速地让自己从负面情绪中走出来。“每个人都会遇到一些负面情绪，区别在于，消化负面情绪的弹性如何。”坐在秋日的树阴中，耿峰说：“如同一只皮球，当你有弹性时，遇到拍打，会很快弹回到原来的高度，若是瘪了，拍下去，就起不来了。所谓的正能量，就是填充这个皮球的氧气吧，你注入了氧气很多，它的弹性就大，你没有了新的氧气注入，它就很容易瘪下去。”　　如果不想做一枚拍下去就起不来的气球，那就要常常给自己输送氧气。耿峰为自己输送氧气的方式，就是学习，前行，以及信。　　学习让她的生活状态饱满，不管是心理学课程，还是瑜伽课程，每接触一个新的领域，她就会在新的学习中洞见自己的内心，更清晰地明了自己。“要与自己在一起。”耿峰说。前行，向上，不停止自己成长的步伐，并在每一个向前走的台阶中，发现并接纳更真实的自己。信，是信念，信任，——是把心放在明亮的地方，信一切美好的事物。　　耿峰的改变，最大的受益者，大约是她的丈夫。以前的她，会有抱怨，愤懑，怨艾，渐渐地，丈夫发现，妻子变得越来越平和，安详了。学习心理学能让人改变这么多？一开始不以为然的丈夫在妻子的巨大改变之后，也开始对心理学好奇，抱着将信将疑的态度去学习，嗯，好像有点用，嗯，的确不错。对于美好的向往，是人的天性，老公也开始成为学习的拥趸。而这学习，不仅仅是心理学，更重要的是一种状态——可以变得更好，学习新的事物，还会给人带来充实感。　　练习瑜伽也是，几年前，耿峰开始练习瑜伽，以前，身体比较弱，爱得感冒，练习过之后，身体的抵抗力慢慢增强。在她的带领下，周围的朋友也越来越多地走进瑜伽馆，修身又修心。其中，也有她老公。　　微笑，善意，饱满，用正面的情绪去生活。在她的生活中，早已没有了抵抗与硬撑这样的词。但是并不意味着没有向上，努力，奋进，只是用了一种更为圆润的形式。“以前