- 1、本文档共10页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
(化大附中)董信龙-双杠3-6
《体育与健康》课教学设计
教材内容及课次: 双杠 3\6
教师姓名: 董信龙
所在单位: 北京化工大学附属中学
一、教材分析
1、教材的性质与功能
双杠是体操运动中的项目之一,是通过各种支撑和悬垂动作来过渡完成。双杠练习是典型的支撑练习项目,通过双杠的上、下法及杠上的各种动作,对发展上肢、肩带及腰腹肌肉群力量有特殊的作用,是其他器械练习所不能替代的。双杠练习时效性强,见效快,对于促进身心发展,培养勇敢顽强的精神,具有重要作用。通过双杠的练习,发展学生身体力量、灵敏、协调等身体素质,使学生掌握体育运动所需要的体育知识和技能,培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质,挑战自我,体验成功的乐趣,获得自尊和自信,促进学生健康发展。
2、教材的技术结构及逻辑关系
技术结构:杠端跳上成分腿坐、前进一次成分腿坐、体前撑杠并腿后摆接前摆、后摆转体180度成分腿坐、弹杠并腿前摆,进杠、支撑后摆挺身下;
本单元共计6课时,主要学习双杠的整套技术知识和保护帮助方法,发展上肢肌肉群,增强上肢力量和身体协调性,使学生掌握在安全保护下的双杠练习方法。
本次课时是双杠的第3课时。
教材的知识点及重难点
本课知识点:明确支撑后摆180度的技术要点,学会保护帮助方法。
教材的重点:支撑后摆腿过杠、右侧转体180度、分腿挂杠快立髋。
难点:身体姿态的良好控制,克服心理障碍。
4、本节课的教学内容
人民教育出版社出版义务教育课程标准试验教科书
《体育与健康》教师教学用书全一册
教材内容:初步完成支撑摆动后摆转体180度成分腿坐(3/6)
辅助内容:三十米快速跑练习
5、单元计划
体操-双杠 单元教学计划 课次 6
单元教
学
目
标
建立正确的动作概念,了解双杠的技术结构及其动作要领,理解它的锻炼价值;
规范动作技术,掌握双杠整套动作,在保护与帮助的条件下能完成双杠整套动作。通过练习发
展学生上下肢和躯干肌力量、以及平衡能力和灵敏等身体素质。
培养学生勇猛顽强,积极向上的精神面貌和良好的组织纪律性,增强自信和挑战自我的勇气。
课次
教学内容与重点
教学目标
主 要 教 法 措 施
1
初步了解双杠的特点和知识,初步学习杠上支撑和支撑摆动,增强学生上肢力量。
重点:支撑摆动以肩为轴摆动腿。
建立双杠练习的技术概念;
双杠上进行直臂支撑、支撑行走和支撑摆动练习;
培养学生对体育课上安全问题的相关认识。
教法:
1、教师介绍双杠的基本知识和结构特点;
2、教师示范讲解动作;
3、介绍安全保护措施;
4、分组进行杠上支撑练习;
5、分组进行杠上行走练习;
6、支撑摆动动作学习。
2
学习分腿坐,完成杠端跳上成分腿坐-前进一次成分腿坐动作。
重点:分腿坐前进时立腰、挺髋、加杠、并腿。
明确分腿坐动作的技术要点和练习中的安全意识。
通过练习,掌握分腿坐技术动作,初步完成杠端跳起前摆成分腿坐-前进一次成分腿坐技术,发展学生上肢肌肉群和身体协调性。
培养学生勇敢果断、克服困难、互相帮助的精神品质。
教法:
原地利用小垫子进行过分腿坐前进动作模仿练习;
教师进行杠上动作示范,强调安全意识;
学生进行杠上前摆成分腿坐练习,同时两侧学生进行安全保护;
初步完成杠端跳起前摆成分腿坐-前进一次成分腿坐技术;
优秀学生展示。
3
改进提高杠端跳上成分腿坐-前进一次成分腿坐动作技术。初步学习支撑摆动后摆转体180度成分腿坐。学习重点:以腿带动髋进行180度转体。
明确双杠技术中安全保护的重要性;
通过练习,掌握支撑摆动后摆 转体180度成分腿坐技术,加
强学生上肢肌肉群和身体协调
性;
了 3、培养学生勇敢果断、克服困难、互 相帮助的精神品质。
教法:
进行杠端跳上成分腿坐-前进一次成分腿坐动作技术的强化练习;
通过小垫子进行支撑后摆转体180度成分腿坐的模仿学习;
教师进行杠上动作示范,制定安全保护措施;
学生杠上进行支撑摆动后摆转体180度成分腿坐练习;
4
学习支撑后摆挺身下。贯穿杠端跳上成分腿坐-前进一次成分腿坐-体前撑杠并腿后摆、进杠前摆-后摆转体180度成分腿坐动作,支撑后摆挺身下。重点:后摆出杠面,推手发力,挺身快,双脚同时落地。
1、明确双杠技术中安全保护的重要性;
2、通过练习,掌握支撑摆动挺身下,尝试整套动作的贯穿连接,加强学生腰腹力量;
3、了解双杠锻炼价值和学生努力拼搏的精神品质。
教法:
老师进行支撑后摆挺身下的动作示范。
通过主席台进行支撑挺身侧下的练习;
利用皮筋系在双杠一端进行支撑后摆挺身下练习,帮助学生消除心理障碍;
在保护下进行支撑后摆挺身下的练习;(
文档评论(0)