股后肌群静态拉伸对女子急停跳跃高度及膝关节负荷的急性影响-体育教育训练学专业论文.docxVIP

万方数据 万方数据 独 创 性 声 明 本人郑重声明：所呈交的论文是我个人在导师指导下进行的研究工 作及取得研究成果。尽我所知，除了文中特别加以标注和致谢的地方 外，论文中不包含其他人已经发表或撰写的研究成果，也不包含为获得 宁波大学或其他教育机构的学位或证书所使用过的材料。与我一同工作 的同志对本研究所做的任何贡献均已在论文中做了明确的说明并表示了 谢意。 若有不实之处，本人愿意承担相关法律责任。 签名： 日期： 关于论文使用授权的声明 本人完全了解宁波大学有关保留、使用学位论文的规定，即：学校 有权保留送交论文的复印件，允许论文被查阅和借阅；学校可以公布论 文的全部或部分内容，可以采用影印、缩印或其他复制手段保存论文。 （保密的论文在解密后应遵循此规定） 签名： 导师签名： 日期： 宁波大学硕士学位论文 股后肌群静态拉伸对女子急停跳跃高度及膝关节负荷的急性影响 摘 要 研 究 目 的 ： 本 文 通 过 测 量 股 后 肌 群 静 态 拉 伸 后 急 停 跳 跃 的 重 心 腾 空 高 度 、 膝 关 节 运 动 学 ， 动 力 学 等 参 数 的 变化 ， 评 估 准 备 活 动 中 股 后 肌 群 静 态 拉 伸 对 女 子跳跃成 绩及对 前交 叉韧带损 伤风险 的影 响。 研 究 方法 ： 召集 12 名武术专项 女 生，受试 者在不 连续 的两天内 完成 2 次实验测试： 1）准 备活 动+急停 跳跃 2）准 备活动+股后肌 群静 态拉伸 +急停跳 跃。 通过 VICON 系统 、Kistler 三维测 力台和 Delsys 表面肌电 采 集 系 统 ， 同步 采 集 两 种 不 同 热 身 方 式 后 ， 受 试 者 在 急 停 跳 跃 中 的 躯 干 及 下 肢 运 动 轨 迹 ， 地 面 反 作 用 力 以 及 肌 电 数 据 。 利用 Visual 3D 分析 软件 计 算 下 肢 关 节 动 力 学 ， 运 动 学 ， 运 用 配 对 样 本 t 检验 ， 检 验 无 拉 伸 和 股 后 肌 群 静 态 拉 伸 后 ， 急 停 跳 跃 中 关 节 运 动 学 ， 关 节 动 力 学 及 下 肢 主 要 肌 肉 肌 电 的 差异。 研 究 结 果 ： 与 无 拉 伸 相 比 ， 股 后 肌 群 静 态 拉 伸 后 单 脚 急 停 跳 跃 的 重 心 腾 空 高 度 增 加 了 4.8% （ P＜ 0.05） 。 与 无 拉 伸 相 比 ， 拉 伸 后 膝 关 节 的 最 大 伸 速 度 显 著 增 加 （ P＜ 0.05） ， 膝 关 节 最 大 外 翻 力 矩 及 胫 骨 前 向 剪 切 力 均 无 显 著 变 化 。 股 二 头 肌 在 屈 膝 过 程 中 的 肌 电 (AEMG-1) 在 静 态 拉 伸 后 有 了 显 著 性 的 下降 （ P ＜ 0.05） 。 研 究结论： 股 后 肌 群 静 态 拉 伸 后 ， 单 脚 急 停 跳 跃 的 成 绩 没 有 下 降 。 其 主要 原 因 是 股 后 肌 群 静 态 拉 伸 后 ， 伸 膝 速 度 显 著 提 高 了 ， 所 以 改 善 了 跳 跃 成 绩 。 股 后 肌 群 静 态 拉 伸 后 没 有 增 加 膝 关 节 的 负 荷 ， 没有 增 加 前 交 叉 韧 带 损 伤 的 风 险 。 因 此 ， 准 备 活 动 中 只进行 股 后 肌 群 静 态 拉 伸 是 一 种 可 行 的 、 较 安 全 的 热 身方式， 不会对 运动 表现产生 负面的 影响 。 关键词：股后肌群拉伸， 急停跳跃， 前交叉韧带， 生物力学 I 股后肌群静态拉伸对女子急停跳跃高度及膝关节负荷的急性影响 Acute effects of hamstring static stretching on jump height and knee loading in females during a stop jump task Abstract Objective: The purpose of this paper is to determine the acute effects of hamstring static stretching on jump height and impact on the anterior cruciate ligament injury risk in females during a stop jump task by measuring the center of gravity height, knee kinematics, knee dynamics and other parameters. Me