七年级思想品德上）第六课 第二框 学会调控情绪.docVIP

七年级思想品德（上）第六课 第二框 学会调控情绪 第六 第二框 学会调节情绪 一、链接新标 发挥教师、学生的“主导、主体”作用，通过师生互动，开展实践与探究活动，为学生提供交流与合作的机会。构建开放的堂运行体系，培养学生学以致用的品格。及时反馈，从而使学生获得知识，提高思想觉悟。 二、教学目标 情感态度价值观目标 懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。 合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。 尊重他人，关注他人的感受，适时适当表达个人的情绪。 能力目标 逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制能力，能够较理智地调控自己的情绪。 知识目标 了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。知道情绪调控的一些有效方法。 创新素质目标 发挥学生的主体作用，启发学生积极思维，促进学生间的交流与合作。 二、教学重难点 重点：掌握一些调节情绪的具体方法。 难点：喜怒哀乐，不忘关心他人。 三、教学方法 谈话法 探究与合作 一、 整体板书设计 二、学会调控情绪 1、情绪是可以调适的——情绪与个人的态度是紧密相连的 2、排解不良情绪 （1）情绪需要调控 （2）调节情绪的方法：注意转移法；合理发泄法；理智控制法 3、喜怒哀乐，不忘关心他人 五、时： 1—2时。 六、具体教学过程 （一）导入新 老师：生活有苦也有乐，每个人都希望快乐多一些，烦恼少一些！而生活中我们或多或少地都会碰到烦恼。我的朋友有这样一个烦恼：他的弟弟现在上高三补习班，性格比较内向。前几天打电话说他弟弟最近情绪比较低落。可能是最近的月考成绩不理想，学习压力大造成的。希望我给他打电话开导开导他。同学们，谁能为老师排忧解难，说说我该怎么开导我朋友的弟弟呢？ （学生发言围绕情绪需要调节，如何调整心态） 小结：听了大家的发言，我们发现人的情绪是可以调适的，而且情绪与个人的态度是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。老师觉得很满意，也感谢大家为我排忧解难,我一定在电话中给他带去大家的祝福。咱们这节就一起聊一聊如何调节情绪，才能使我们的生活、学习变得更轻松、更快乐。 （二）新教学——师生互动： 1、活动名称：阅读与感悟 材料一：《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。 材料二：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到0多岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。 问： 这两则材料分别体现了什么情绪？结果怎样？ 答： 材料一的情绪是“过于生气”，结果是“断送了风华正茂的性命”；材料二的情绪是 “过分高兴”，结果是“喜极而疯”。 师： 好，接下要问大家的是刚才两则例子中的主人公他们的情绪反应适度吗？ 生： 不适度。 师： 回答得好，他们的情绪反应是不适度。我们把这种与周围环境不相适应的、反应不适度的情绪就称为不正常情绪，即不良情绪。接下大家想想不良情绪会有什么影响？ 生：（回答多种多样） 师： 很好，不良情绪它不仅会影响我们的身体健康，还影响我们的社会交往和学习进步。现在大家想想自己在日常生活中有没有过不良情绪发生过?请举例说明这就是下面的活动。 2、活动名称:一吐为快 例：1、和朋友闹矛盾，他误会了我，我非常痛苦； 2、考试成绩不理想，感到伤心； 3、老师表扬别人而自己不如别人，嫉妒他人； 4、父母、老师批评自己，心情烦闷； 、别人有好朋友，自己没有，感到郁闷； 6、别人在背后说自己坏话，心生怨恨； 7、上回答问题出错，觉得自己好笨； （给学生几分钟时间，让他们“倾诉”，同时我们老师可知道他们的真实心理） 3、活动名称：请让我帮助你 师：一节时间毕竟有限，这个“倾诉”的环节就先到此结束，如果大家还有什么要跟我说，可以写在本子上。 师：刚才大家的“诉说”，反映的都是自己有不良情绪，而不良情绪会给我们的学习、工作、生活带许多不利，那我们能否给他们出出什么主意，帮助他们调节自己的情绪，使他们变得快乐起？ 过程：（先四人小组讨论、交流，再发言）学生大胆发言，各抒己见，且言之有理 目的： 1、理解我们这段青少年时期情绪的主要特点：易冲动，强烈易变，两极性,不稳定等； 2、讲解在有不良情绪后的一些常用的调节方法：心理放松法(如深呼吸，笑乐放松法,肌肉放松法等)、注意力转移法、合理发泄法、理智控制法、升华法、心理换位法、自我激励瑜自我暗示等。 3、明白情绪是可以调节的，是可以控制的。 小结：在学习了这么多调节情绪的方法后，老师希望同学们在今后的学习生活中能够保持积极、乐观、向上的情绪状态。 4、活动名称：同呼吸，共命运 材料一：数学考试的成绩下了，小林考得不好，想到回家要挨妈妈的批评，心里很难过。同桌小李考得挺不错，不禁喜形于色，大声地对周