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各种营养素对身体的作用 不同的维生素，化学本质不同。VA是视黄醇；VB1是硫胺素，VB2是核黄素；VB6是吡哆醛，VD为醇类；VE为生育酚；VK是醌类；VC是抗坏血酸。 一般人体所需维生素量较少，只要注意平衡膳食一般不会导致维生素缺乏。缺乏维生素不会致死，但是由于新陈代谢紊乱会导致很多病征： 维生素A ——夜盲症、干眼症、视神经萎缩等； 维生素B1 ——神经炎、脚气病、魏尼凯氏失语症等； 维生素B2 ——脂溢性皮炎、口腔炎等； 维生素B3 ——失眠、口腔溃疡、癞皮病等； 维生素B6 ——肌肉痉挛、过敏性湿疹等； 维生素B9 ——恶性贫血； 维生素B12——恶性贫血； 维生素C ——坏血病； 维生素D ——软骨病（佝偻病）； 维生素E ——不育症、习惯性流产等； 维生素K ——凝血酶缺乏，不易止血 钙镁片成分及生理作用 *钙（碳酸钙）216.7毫克/片 （1）构成骨骼和牙齿的重要成分； （2）增加软组织的坚韧性； （3）降低神经细胞的兴奋性； （4）强化神经系统的传导功能； （5）参与血液的凝结过程； （6）参与肌肉的收缩作用； 7）降低和调节毛细血管及细胞膜的通透性； 8）参与细胞分泌的作用，促进体内多种酶的活动； （9）调节人体血液的酸碱度，使ph值在7.4左右（弱减性）。 *镁（氧化镁、硬脂酸镁）108.3毫克/片 1）是组成骨骼的又一重要成分； 2）有助于体内钙的吸收和利用钙：镁=2：1）； 3）防止钙在血液中、软组织中沉淀（镁可以防止结石的产生）； 4）是天然的镇静剂、倾泻剂； 5）有助于蛋白质、脂类代谢及dna的组成；（dna是遗传物质，又 叫脱氧核糖核酸） *锌（柠檬酸锌）3.3毫克/片 1）刺激食欲，防止味觉丧失； 2）促进生长发育的重要物质； 3）缺乏易引起生殖性功能障碍；（男性精子成活率低、阳痿；女性 性冷漠） 4）细胞合成酶不可缺少的物质； 5）减少胆固醇的蓄积； *铜（柠檬酸铜） 0.7毫克/片 1）有助铁的吸收和利用； 2）维持皮肤、毛发色泽的正常； *锰（柠檬酸锰） 0.8毫克/片 锰是人体的辅酶参与人体多种生化反应。 *中国营养学会2002年建议钙每日摄取量 年龄 钙摄取量（毫克/日） 1-3岁 600 3-9岁 800 10-18岁 1000 18岁以上 800 孕妇（1-6个月） 1000 孕妇（7-9个月） 1500 产品名称：纽崔莱铁质叶酸片 特点与功效：?◆?每片提供10毫克铁，来源于人体极易吸收的富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁。?◆?每片提供0.133毫克叶酸。?◆?含有纽崔莱reg;独有的菠菜提取物，提供天然植物营养素。?◆?不含香精、合成色素和防腐剂。?◆?外层覆有NUTRILOCKreg;片衣，避免营养素的流失，并易于吞咽。?产品简评：适合人群：贫血，小球性浅色素贫血、凹形匙状指甲，唇色及肤色苍白，易疲劳，坐立间易晕眩，伤口愈合能力不佳、毛发易脆，毛发脱落、舌炎、长舌疮、肠胃功能紊乱、虚弱无力、失眠、躁动不安、健忘、迷糊。铁的作用：◆恢复血色良好的皮肤◆刺激血红蛋白、肌红蛋白的合成：预防和治疗因缺铁而引起的贫血?◆促进抗体的产生，提高免疫力?◆增进药物的肝脏的分解，增强解毒的能力◆制造血红素和肌红素的主要物质：负责氧气、二氧化碳的输送?◆存在细胞色素，负责电子传递及热能生成?◆增强人体能量代谢，帮助成长◆促进Beta胡萝卜素转化为维生素A?◆许多酵素的重要的成分铁摄取量：◆每日1-3次，每次一片，随餐食用。◆成人每日10毫克，20-54岁女性每日15-18毫克，孕乳妇女每日20-30毫克。叶酸的功能：◆维持正常的细胞分裂过程◆预防巨球性贫血的发生◆预防胎儿神经管畸形的发生◆有助稳定精神状态◆促进抗体的产生◆促进乳汁的分泌?叶酸摄取量：◆普通摄取量每天400-1000mcg◆孕妇每日3片，随餐服用◆?缺乏后果:令身体器官得不到充足氧气；儿童缺铁回没精打采，手细胞病毒感染机会增多，腹泻及呼吸道感染增多；记忆力衰退、注意力不集中；?◆?推荐人群:儿童、妇女、孕妇；容易疲劳，头痛；注意力不集中，记忆力衰退；不喜欢吃绿色蔬菜者；学习力降低者 纽崔莱蛋白质粉的介绍：◆ 专门为人体补充基本营养素—蛋白质◆ 均衡提供18种人体所需的必需氨基酸（国内9种氨基酸）◆ 纯天然成分，自然地供给源自食物的所有必需氨基酸◆ 消化率达96%，易于被人体吸收和利用◆ 蛋白质有效达2.5〔以蛋白质有效达2.5的牛奶蛋白（酪蛋白）为标准，任何蛋白质有效达2.5的蛋白质都属高质量的蛋白质◆ 不含香精、糖分、防腐剂及合成色素◆ 低胆固醇、低脂肪及