《心理调适跟压力管理》新.pptVIP

LOGO *  心理调适与压力管理 一、心理分析 心理与心态 心理是指人内在符号活动梳理的过程和结果。具体是指人对客观物质世界的主观反映。 心态即心理状态，心态是人生态度的具体化，是人生态度的现实反映。 心理与心态关联非常紧密。唯有正常的心理，才可能有正常的心态，心理决定着心态。 悲观心理——忧愁；乐观心理——喜悦 “忙”？ 匆忙之中，脚步代替了心灵去游历这个世界； 匆忙之中，亲情的表达变成了一道程序； 匆忙之中，已无暇去叩问良知的有无； 匆忙之中，心灵已是荒草丛生…… 自然 社会 自己 环境破坏 战争灾难 精神疾病 和谐的要义 和谐社会，从心开始 《维多利亚宣言》提出健康四大基石 ——合理膳食 ——适量运动 ——戒烟限酒 ——心理平衡 （世界卫生组织1992年在加拿大维多利亚召开的国际心脏健康会议上发表） 2016 年 8 月 26 日，中共中央政治局召开会议，审议通过《“健康中国 2030”规划纲要》。 在这一规划纲要中，明确把心理健康作为规划中的一部分，从国家战略的高度予以重视，意义重大。 加强社会心理服务体系建设，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。 习近平：党的十九大报告 公务员应具备的9种能力： ——政治鉴别能力 ——依法行政能力 ——公共服务能力 ——调查研究能力 ——学习能力 ——沟通协调能力