遗忘的规律及如何避免遗忘.pptVIP

浅谈遗忘规律及如何避免遗忘 制作人：邓兴彦 德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus，1850-1909)，他在1885年发表了他的实验报告，首先，实验者记忆100个陌生单词，然后如图所示： 然后，艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线，这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线：艾宾浩斯遗忘曲线，图中竖轴表示学习中记住的知识数量，横轴表示时间(天数)，曲线表示记忆量变化的规律。 不使用任何工具的记忆效果图 这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。观察曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不复习，一天后记忆率36%，一周后只剩13%。乙组按艾宾浩斯记忆规律复习，一天后保持记忆率98%，一周后保持86%，乙组的记忆率明显高于甲组。 遗忘规律 　　时间间隔 保持的百分比 遗忘的百分比 　　20分钟 58% 42% 　　1小时 44% 56% 　　8小时 36% 64% 　　1天 34% 66% 2天 28% 72% 　　6天 25% 75% 　　31天 21% 79% 　　从中我们可以发现：遗忘速度最快的区段是20分钟、1小时、24小时，分别遗忘42%、56%、66%；2—31天遗忘率稳定在72%—79%之间；遗忘的速度是先快后慢等 如何避免遗忘？ 学过的东西为什么会记不住？这是因为：遗忘现象是客观存在的。任何未经复习的知识，都会逐渐忘却，在识记后短时间内遗忘率最高。如果不采用科学的记忆方法，的确很难记住所学过的知识。 俄国著名教育学家乌申斯基说：“应用不断地复习来防止遗忘，而不是在遗忘之后再重新去记忆。”故复习是同遗忘作斗争的重要环节。有一位教育学家把不重视复习的学习比作喝醉酒的马车夫，只顾装货，而不把货物用绳子困牢，这样马车夫跑得飞快，跑到目的地，回头一看，车上什么货物都没有了。 复习要及时这里的复习是指不应当在遗忘发生后在进行，而是在遗忘还没有发生的时候就着手。如果以后的学习从头学起，费时费力，恰需要“修补倒塌的建筑物”；而及时复习是在“巩固建筑物”。作为学生应主动地及时复习，否则就会变成喝醉的马车夫“的无效劳动。不少学生平时不及时复习，而是等到考试前才将所学知识临时突击复习。其实是在“修补倒塌的建筑物”，费时又费力，事倍功半 。所以复习是避免遗忘的最好办法。但是复习时的次数要先密（多）后疏（少）才为最佳。 制作日期：2012年11月14日 遗忘的规律是什么？