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- 2018-12-15 发布于广东
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j边看电视边养生
養生操24式 ;*.滾揉後溪穴;*.拍拍肘窩;*.瑜伽蝴蝶式;*.搓摩臉部煥醒肌膚;*.雙臂上拉護肩頸;*.拉伸脊椎緩解背部疲勞;*.提肩松膀護肩頸;*.撞擊丹田5分鐘;*.手抓毛巾拉伸運動;*.緩解肩膀酸痛+減肥;*.拍手養心;*.轉動你的腳踝;*.眼球的極限;*.握拳養心;*.指尖輕敲;*.不可忽視的刮眼操;*.膀胱經排毒;*.兩腿一分補肝腎;*.震動你的肚子;*.你的頭皮還好嗎？;*.早晚腹式呼吸;*.揪頭髮;*.飯後徐行摩腹;*.按揉印堂
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