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学习、交流、分享----心理健康学习心得 镇江市润州区教育局教研室 周正红 一、健康的定义： 健康，不再是传统意义上的体格强壮或没有生理疾病，它还意味着必须具有良好的心理素质和适应复杂社会的能力。 包含了三个方面的含义: 1、躯体没有疾病 2、心理正常 3、社会适应状态良好 二、心理健康的定义 1946年第三届国际心理卫生大会给出的心理健康的定义是:“所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳的状态。” 什么是心境？ 根据情绪发生的速度、强度和持续的时间我们将情绪分为： 1、心境：微弱、持久、具有弥漫性 （心情） 2、激情：强烈、爆发、持续时间短 3、应激：意外事件或危险情景出现时高度紧张的状态 此定义过分突出了“个人的体验” “最佳”这一标准难以量化、也难掌握 综合许多文献后，《国家职业资格培训教程》给出的定义是：指各类心理活动正常、关系协调、内容与现实一致和人格处在相对稳定的状态。 最新定义主要是从判定人的正常、异常三大原则来描述的： 1、主客观世界统一性 2、精神活动内在协调性 3、个性相对稳定性 三、心理正常、异常、健康、不健康的关系 当今的教育者已意识到： 只有在德智体美劳诸项教育工作之外，逐步建立和强化学校的心理健康教育体系，才能更有效地保证广大儿童和青