高龄孕产妇中医调理与风险防控.pptVIP

1、产后中医调摄的基本原则 产后应保持心情舒畅，情绪稳定，最忌大喜大怒， 以免扰动气血，发生产后疾患。 4.调心境 1、产后中医调摄的基本原则 5.调饮食 产前宜清，产后宜温。 月子饮食以温补为主。 食物以富营养，易消化，荤素搭配，品种多样化，口味清淡为好； 不宜寒凉、生冷或过于辛熱、煎炒、肥腻食品。 2、不同体质的产后调摄 根据女性特点把妇女体质分为7种类型。 2、不同体质的产后调摄 产妇最常见的体质为5种类型。 阳虚质 阴虚质 瘀滞质 气血虚弱质 平和质 产后调养应根据产妇体质来搭配食物，进食药膳。  2、不同体质的产后调养 （1）阳虚质 体质特点：潮热，盗汗，颧红升火，怕热，五心烦热，口干或口苦，眩晕耳鸣，腰膝酸软，失眠多梦，大便干硬或秘积，尿少色黄，舌红脉细数。经常口腔溃疡，皮肤易长痘疮。 适用食物： 阴虚体质的产妇宜用滋阴清热的食物来滋补。 如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤，蔬菜可选丝瓜、冬瓜、莲藕、青菜豆腐汤以降火。 腰酸的人用炒杜仲猪腰汤。  2、不同体质的产后调养 （2）阴虚质 体质特点：面色苍白，畏寒喜暖，形寒肢冷，腰膝酸冷，口淡不渴，蜷卧神疲，大便稀软，小便清长，舌质淡，苔薄白，脉沉迟无力。 适用食物：宜吃温补类食物。 如麻油鸡、四物鸡、四物汤或十全大补汤等。 不能太过油腻，以免腹泻。 食物或药物温补