课件：中医康复基本方法.ppt

7、菜肴类 赤豆鲤鱼 组成：赤小豆50克，陈皮6克，大鲤鱼1公斤，小椒6克，苹果6克，生姜、葱、胡椒、盐适量 制作：将赤小豆、陈皮、小椒、苹果塞入鲤鱼腹内，将鲤鱼放入罐子中，放入调料，灌入鸡汤，上笼蒸90分钟，鱼熟即成。吃鱼喝汤。 功效：利水消肿。 用途：用于水肿、黄疸、消渴、脚气等。 体育康复 基本特点： 强调主观能动性 发挥整体调节性 突出顺其自然性 主要的体育康复法： 五禽戏 八段锦 易筋经 太极拳 气功 气功的机理 通经络、和气血 调补元气 协调阴阳平衡 调和脏腑功能 气功养生三要领 调心（意念） 调息（呼吸） 调身（姿势） 练气功注意事项 松静自然 气意合一 动静结合 练功要适度 循序渐进 衣食住行的调整 节制房事 练功中可能出现的一些反应 注意收工 中药康复 中药内治 中药外治 中药内治 补虚 补阳 滋阴 益气 补血 调理 抗衰 中药外治 熏法 蒸法 洗法 贴法 敷法 针灸康复（略） 环境康复 泉水疗法 泉水浴 饮泉水法 日光疗法 森林疗法 香花疗法 空气疗法 深呼吸 空气浴 泥土疗法 热砂疗法 全身疗法 局部疗法 传统物理疗法 香气疗法 香袋法 香枕法 香瓶法 香汁法 香豆法 色彩疗法 暖色方 冷色方 喜色方 悲色方 化瘀色方 五脏补泻色彩方 冷疗 热疗 热浴法 热熨法 磁疗 静磁疗 动磁疗法 其他磁疗法 中医养生康复学复习提纲 什么是“养生”？你怎样理解养生的