游泳运动训练的生理化监控.pptVIP

磷酸元训练后的乳酸监控 游泳周训练后恢复监控主要应用血常规、血尿素(BUN)、血清肌酸激酶(CK)、血清睾酮(T)、血清皮质醇(c)等生理生化指标，此类指标通常在每周一早晨进行指尖末梢或静脉采血测试。另外，脑电测试结果也已经逐步应用于国家队游泳周训练后恢复的监控体系。但是，某单一生理生化指标的变化或异常也并非是运动员机能状态的外在表现。 CK在细胞内的作用为催化磷酸激酸分解快速合成ATP，骨骼肌细胞内CK是决定短时间、最大强度运动时运动能力的主要因素。CK主要存在于骨骼肌、心肌和大脑，其中，骨骼肌中含量最为丰富，约占全身CK总量的96左右 。血清中的CK 主要是骨骼肌和心肌中的CK 透出细胞膜进入血清而形成的。运动对血清CK的影响与训练负荷强度和训练时间皆有关系。 运动员的竞技状态的调整 运动员的竞技状态主要是指根据训练目标和相应的训练计划, 运动员经过科学、系统的训练, 其竞技能力在比赛期间所出现的相对最高和相对稳定的状态。也就是说,其竞技能力的最佳状态出现在预定的比赛日期。竞技状态的形成和出现需要一定的时间, 且因运动项目而异、因人而异、因比赛任务而异。优秀运动员竞技状态调控不仅是提高运动员的运动能力, 而且是在比赛中最大限度地发挥获得的最佳运动能力。一般来说, 运动员围绕重大比赛的竞技状态形成和出现, 由准备阶段、竞技状态形成阶段、竞技状态出现阶段、竞技状态消退阶段等组成。在