课件：穴位按摩讲座.ppt

中 医 保 健常 用 穴 位 按 摩 yy街道社区卫生服务中心 你经常感觉到腰背酸痛吗？ 你经常消化不良吗？ 你有失眠的情况吗？ 你经常感觉到疲乏无力么？ 换季或气候突变你容易感冒吗？ 定义 穴位按摩法:又称推拿法，是指通过特定手法作用于人体体表的特定部位或穴位的一种治疗方法，具有疏通经络、滑利关节、强筋壮骨、散寒止痛、健脾和胃、消积导滞、扶正祛邪等作用，从而达到预防保健、促进疾病康复的目的。 骨科疾病：如落枕、颈椎病、肩周炎、网球肘等。 内科疾病：如高血压、冠心病、中风后遗症等。 外科疾病：如慢性阑尾炎、前列增生、乳腺炎等。 妇科疾病：如月经不调、痛经、闭经、盆腔炎等。 儿科疾病：如感冒、呕吐、腹泻、夜啼症等。 五官科疾病：如鼻炎、咽炎、耳鸣、耳聋等。 适用范围 禁忌症 各种出血性疾病，血小板减少症。 妇女月经期、孕妇腰腹骶部禁止按摩。 皮肤破损、及瘢痕等部位，表皮有疖肿破损及不明原因包块等。 急性扭伤、创伤骨折部位等。 接触性皮肤病，传染者。 指压穴位的技巧 寻找穴道的方法：当手指触压注力到穴道点时，会产生轻微酸麻胀痛的反应，感觉较敏锐的人甚至会觉得指压处有轻微的温热。 指压穴道的方法：先找到所要指压的穴道点。以拇指内侧指关节压住穴道点，并注力往下压。压的时间是每压3－5秒，休息2－3秒，再压3－5秒，每一穴位至少按压5次以上方有效果。 配合呼吸频率：呼气时指压穴位，吸气时