运动解剖学 第二章 运动系统.pptVIP

运动解剖学 一、骨骼肌概述 p103－115 人体肌肉约有600余块，绝大部分附着于骨骼上。 肌肉收缩时牵拉骨骼，使人体保持一定姿势，或引起人体运动，产生各种各样的体育动作。 成年男子的骨骼肌占体重的40%，女子35%，运动员45%以上。 四肢肌肉比较发达，约占骨骼肌总重的80%。其中下肢占50%，上肢占30%。 （一）肌肉构造 每块肌肉可分为中部 的肌腹和两端的肌腱 肌腹由许多肌纤维构成 肌纤维最短的仅1毫米，最长的可达30厘米，其表面包裹丰富的毛细血管和结缔组织 肌纤维(几百条) →小肌束→大肌束→肌腹。 每块肌肉都是一个器官，除肌纤维外还有神经、血管、淋巴等结构。 一、肌腹 1.肌原纤维 2。横小管 3.肌浆网 二、肌腱 三、血管 四、神经 （二）肌肉的辅助结构 1、筋膜 筋膜是包在肌肉外面的结缔组织，分为浅筋膜和深筋膜两种。 2、腱鞘 腱鞘是套在活动性较大的腕、踝，手指、脚趾周围的密封双层筒状长管。 3、籽骨 由肌腱骨化而成的小骨，如髌骨。 （三）肌肉的分类 （三）肌肉的分类 长肌根据肌腱头数可分为二头肌、三头肌和四头肌。 根据肌纤维的排列方向可分为梭形肌、多羽状肌、羽状肌、半羽状肌等。 肌的分类构造辅助结构 长短扁肌轮匝肌??? 肌腹肌腱两相依 筋膜腱鞘滑膜囊??? 辅助减少摩擦力 （四）肌肉的物理特性 1、伸展性与弹性 肌肉在外力的作用下，可被拉长的特性叫伸展性。当外力解除后，被拉长的肌肉又可恢复原状的特性叫肌肉的弹性。 2、粘滞性 肌纤维之间、肌肉之间或肌群之间在肌肉收缩或拉长时所产生的阻力。 肌肉的粘滞性大小与温度有关，温度低时，粘滞性大；反之则小。 准备活动的解剖学依据 1、通过准备活动可以使人体肌肉温度升高，减少肌纤维之间的摩擦力。 2、通过准备活动可以使人体神经系统的兴奋增强。 3、通过准备活动可以使人体呼吸系统、循环系统的功能增强。 （十）研究肌肉功能的方法 起点、止点——肌肉一般以两端固定于相应的骨上，靠近身体正中面或颅骨的一端叫起点。另一端为止点。 动点、定点——肌肉工作时，一端运动明显，则称为动点；另一端则称为定点。 近固定、远固定——肌肉收缩时，定点在近侧端叫近固定；定点在远侧端叫远固定。 无固定——肌肉收缩时两端都不固定叫无固定。 骨骼肌的配布规律 1.与肢体劳动特点有关 2.与关节运动轴有关 （八）影响肌肉力量发挥的解剖学因素 1、肌肉生理横断面 横切一块肌肉所有肌纤维的断面的总和叫肌肉生理横断面。肌肉生理横断面愈大，肌肉的绝对力量就愈大。 2、肌肉的初长度 肌肉在收缩之前的长度叫做肌肉初长度。肌肉只有处于适宜的初长度时，肌肉收缩才能产生最大的力量。 骨骼肌功能的解剖学分析法 1.肌拉力线及其确定 2.肌拉力线与关节运动轴的关系 发展骨骼肌力量素质练习的解剖学依据 1.力量素质的概念及其解剖学依据 2.发展力量素质时肌纤维的工作特点 3.发展骨骼肌力量素质的训练原则 4.发展骨骼肌力量素质的训练方法 发展骨骼肌柔韧素质练习的解剖学依据 1.柔韧素质的概念及其解剖学依据、 2.发展骨骼肌柔韧素质的训练原则 3.发展骨骼肌柔韧素质的训练方法 （六）肌肉的协作关系 1、原动肌 直接完成某动作的肌肉叫做原动肌。 2、对抗肌 与原动肌功能相反的肌肉叫对抗肌。 3、固定肌 将原动肌定点所附着的骨固定起来的肌肉。 （七）肌肉的工作性质 1、动力性工作 肌纤维紧张持续时间短，收缩和放松不断交替，经常改变拉力角度、方向及骨杠杆的位置，肌肉的这种工作称为动力性工作。 动力性工作——向心工作、离心工作 向心工作——肌肉收缩克服阻力，肌拉力大于阻力，运动环节朝肌拉力方向运动。 离心工作——肌肉在阻力作用下逐渐被拉长，阻力大于肌力，使运动环节朝肌拉力反方向运动。 2、静力性工作 肌纤维紧张持续一段时间，收缩和放松不交替，使运动环节固定、维持一定身体姿势的肌肉工作。 支持工作、加固工作、固定工作 支持工作——肌肉收缩或拉长到一定程度后，长度不在变化，使运动环节保持一定身体姿势。 加固工作——肌肉紧张防止关节在外力作用下断离的工作。如：悬垂动作。 固定工作——肌肉收缩使相邻环节在关节处相互靠紧的工作。如：站立、倒立。 （九）多关节肌“主动不足”和“被动不足” 1、多关节肌“主动不足” 多关节肌作为原动肌工作时，其肌力充分作用于一个关节后，就不能再充分作用于其他关节的现象。如：屈指后再屈腕；屈膝后再伸髋。 （十一）体育运动对肌肉形态结构的影响 1、肌肉体积增大。 2、肌纤维中线粒体数量增多，体积增大。 3、肌纤维周围毛细血管增多。 4、肌肉内化学成份发生变化。如：肌糖原、肌蛋白等。 2、多关节肌“被动不足” 多关节肌作为对抗肌工作时，已在一个关节处被拉长后