人教版体育与健康（5-6年级）第5节《支撑跳跃》.ppt

第二节 体操的内容 根据体操练习的特征及其对人体的重要影响，目前体操主要包括以下内容： 一、 队列队形练习 二、 徒手体操 三、 轻器械体操 四、 技巧运动 五、 器械体操 六、 跳跃 七、 实用类体操 八、 自由体操 九、 健美操 十、 艺术体操 十一、蹦床运动 队列队形练习分为队列练习和队形练习两部分。队列练习有原地动作和行进间动作；队形练习有图形行进、队形变换、散开和靠拢等。 徒手体操是根据人体各部位的特点，由举、踢、摆、振、蹲、转体、饶环、屈伸、跳跃等一系列徒手动作，以不同的方向、路线、幅度、频率和节奏，按照一定的编排所组成的身体练习，包括单人动作和双人动作。徒手体操是体操中最基本的练习，动作简单、不受场地和器械条件的限制，易于普及，有广泛的群众性。 轻器械体操是在徒手体操的基础上，通过手持哑铃、实心球、体操棍、跳绳、火棒、沙袋等轻器械所进行的身体练习 技巧运动包括滚动、滚翻、平衡、倒立、手翻、空翻等动作。技巧比赛主要包括翻腾、抛接、造型和舞蹈等动作。 器械体操包括单杠、双杠、吊环、鞍马、平衡木、高低杠等竞技器械项目，还包括众多增强体质和掌握实用体育技能的器械内容，如肋木、云梯、体操凳、爬绳（杆）以及各种练习器等。 跳跃包括以下肢为主的一般跳跃和上下肢结合的支撑跳跃。 实用类体操包括攀登、爬越、负重搬运、翻越障碍和撑杆爬墙等内容。 自由体操主要由徒手体操，技巧的翻腾、跳跃、平衡及力量性动作组成。 健美操它融合了体操、舞蹈、音乐与一体，通过徒手和使用健身器械进行的身体锻炼项目 艺术体操是在音乐的伴奏下徒手或者持轻器械进行的身体练习，是女子特有的、符合女子生理和心理特点的有较强艺术性的体操项目。 蹦床运动是集体操、跳水等运动项目的特点形成的竞技运动项目，通过蹦床练习可以发展弹跳力和灵敏性。 第三节 体操的分类 目前体操的分类主要有以下两种： 一是根据练习的形式不同，可以将体操分为徒手体操、轻器械体操、器械体操及专门器械体操3类 二是根据体操的目的和任务，可以将体操分为基本体操、竞技性体操和表演性体操3大类。 一、基本体操 以增强体质、促进身体全面发展，培养人体基本活动能力及提高基本运动技能为目的的体操练习都属于基本体操的范畴。它包括队列队形、徒手体操、轻器械体操、器械体操的简易练习，专门器械体操和生活技能体操等。 二、竞技性体操 竞技性体操是指所以以争取竞赛胜利为目的的体操，包括竞技体操、健美操、蹦床、艺术体操和技巧等。 （一）竞技体操 竞技体操是国际竞赛项目之一，男子有自由体操、鞍马、吊环、跳马、单杠和双杠6项，女子有跳马、高低杠、平衡木和自由体操4项。 （二）技巧 技巧的比赛有以下5种形式：男双、女双、混双、女子集体（3人）、男子集体（4人）。 （三）健美操 健美操是在音乐的伴奏下，通过一系列有难度的完美动作，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。 （四）蹦床 蹦床比赛设有3个项目，蹦床、单跳和双人小蹦床，分别进行个人和团体比赛。 （五）艺术体操 艺术体操是纯女子比赛项目，国际体联艺术体操技术委员会所规定的正式比赛器械有绳、圈、球、棒、带等。 三、表演性体操：表演性体操主要包括团体操和舞台体操。 (一)团体操是以体操内容为主的大型表演项目，它是国内外大型运动会开幕式必不可少的节目。 (二)舞台体操是体操表演上舞台，与文娱节目同台表演，已有相当一段历史了。健美操、艺术体操、体育舞蹈等节目已经成为各种文娱汇演的精彩节目，技巧和一些器械体操表演也开始登上舞台。表演性体操为体操的发展注入新的活力。 第四节 体操的特点和课程 教材内容类别的设定 一、体操的特点 （一）具有广泛的群众性 （二）能全面而有针对性地锻炼身体 （三）广泛运用保护和帮助 （四）具有较强的艺术性 （五）要不断创新 二、体操课程教材内容类别的设定 体操课程教材内容可设定为以下3类： 基础类体操：内容有队列队形、徒手体操、轻器械体操等。 实用类体操：内容有攀登、爬越、搬运、撑杆爬墙等。 技术类体操：内容有教材化了的技巧、支撑跳跃、双杠、单杠项目。 第五节 体操发展概况 一、我国体操的发展概况 （一）古代体操的发展 我国古代体操总体可以归纳为两大类 第一类，强筋骨、防疾病的医疗体操。 第二类，反映在古代歌舞、戏剧、杂技和流传于民间的技巧运动。 （二）近现代体操的发展 1840年鸦片战争以后，西方的器械