大象版小学六年级科学上册：健康大本营_课件1.pptVIP

健康大本营 请把我们的研究成果带进大本营内，与同学们进行交流。 健康大本营到了！ 表达交流区 展示研究或调查结果，与同学们交流。 健康金点子区 整理健康生活金点子，帮同学们支招。 课堂上精力难以集中时，可以轻轻活动脚趾。做作业时，一次完成，不边写边玩。走路时不大声喧哗，不打闹。逐步养成良好的学习习惯。 鱼、蛋黄、海带、瘦肉、动物内脏、蔬菜水果、豆制品、牛奶等，都属于“聪明食品”。还有，进餐时要尽量少说话。 喜伤心，怒伤肝，忧伤肺，思伤脾。高血压、哮喘、溃疡和癌症等都与精神因素有关。 运动娱乐区 选择你喜欢的运动，和大家一起锻炼身体。 测试区 测量身高、体重等，看看你的生长发育情况。 阅读科学自助餐，了解青春期的健康小知识。 什么是青春期？ 青春期有哪些变化？ 怎样健康度过青春期？ 青春期是儿童发育到成人的过渡时期，是身体快速生长的一个时期。我国青少年一般从10岁～12岁开始进入青春期。 青春期的第一个生理变化是身高和体重的迅速增长。 青春期的第二个生理变化是第二性征的出现。第一性征是指与生俱来的两性生殖器官的差异，在胚胎时就已形成；第二性征是区别男女两性差异的一些外部特征，它在青春期发育形成。 进入青春期的少年，个人考虑问题、自我感觉以及与他人相处的方式开始有所变化。 青春期需要充足的各种营养，因此营养问题显得更为重要