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运动性疾病的预防与处理 教 师：罗光荣 单 位：武汉六中 时 间：2009.9 运动性疾病是指由于训练安排不当造成体内某些机能紊乱所出现的疾病或症状。一般出现在竞技运动中较多，健身运动中出现的很少。常见的的运动性疾病有：过度训练、过度紧张、运动中腹痛、肌肉痉挛、运动性低血糖、运动性晕厥、中暑等。 （一）过度训练 过度训练是运动负荷与机体机能之间过分不相适应，以致疲劳连续累积而引起的一系列功能紊乱或病理状态，也称为“过度疲劳”。 2、处理 关键在于早期发现，及时处理。处理重点是消除病因，调整训练，安排或改变训练方法，以及进行对症治疗。 （2）训练中，加强医务监督，注意观察运动员训练过程中可能出现的不良征兆。 （3）对运动员的伤病要及时处理，使病恢复期投入训练运动量要逐渐增加。 （二）过度紧张 过度紧张是由于运动负荷过大还过于剧烈，超过了机体的负担能力而产生的急性病理现象。多发生在运动后即刻或过后不久，以急性心血管损害为多见，在中长跑、马拉松、自行车、足球等运动项目中较多见。 2、处理 病情较轻者，要保持安静平卧位，注意保暖，并予以必要的对症处理。 症状较重的，根据不同情况，采取各种措施直至送医院。 （三）运动中腹痛 在剧烈运动中引起的一时性腹部局部疼痛称为运动性腹痛，随着运动