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少儿期的营养保健系列营养知识讲座第十一讲(上) 幼儿期营养保健要点 基本了解幼儿期的营养需要。 保证充足的蛋白质供应。 培养良好的饮食习惯。 科学的逐渐的增添各种辅食。 幼儿期营养保健要点 养成良好的饮食卫生习惯。 早期发现并纠正营养缺乏病。 精心和正确的选择零食。 补充多种营养素是生长的必需。 纽崔莱—爸爸妈妈的明智选择 纽崔莱蛋白质粉。 ………多种营养片 ………复合维生素C ………叶酸铁片 ………儿童钙镁片 本讲内容 一、少儿生长发育的特点。 二、常见营养问题的表现及原因。 三、各有功效的营养素。 四、何为学生的均衡膳食。 一、少儿生长发育的特点 儿童期（6-12岁），少年期（13-18岁。 1、身高、体重快速增长期。第二突长高峰女孩10-17岁；男孩12-22岁。 2、后天智力发育的关键时期。 3、内脏发育逐渐成熟，第二性征出现。 4、行为习惯养成，性格形成期。 5、心理不稳定，可塑性强。 6、日常饮食中的营养素难以保证大脑发育和脑力劳动的双重消耗。 7、营养缺乏病的高发人群。 8、形成影响终身的饮食习惯。 二、少年儿童常见的营养问题 1、体重不足或超重。 中国学生体重、身高参考标准 年龄