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不良情绪对健康的影响 市医院心理科 徐斌 一、不良情绪会影响健康 在当今社会中,疾病、家庭生活和工作上的压力越来越大,让人产生很多不良的情绪,时间长了就会影响到正常的生活、工作以及身体健康。 三、不良情绪可能导致的疾病 高血压病 冠心病 糖尿病 偏头痛 肿瘤 二、对躯体化障碍认识不足 压抑的不良情绪逐渐转化为身体的各种不适症状---躯体化障碍。 国内统计发现,内科门诊中40%以上患者的躯体主诉查无依据,各种相关检查无器质性病变。 不良情绪常见的类型: 例:男性38岁,1周来因突发心慌、胸闷、多汗3次急诊入院,心电图、心脏彩超、128CT等相关检查均未发现器质性病变。后到我科,咨询后得知其网络赌博输掉10多万,近期朋友催帐、父母责骂、妻子闹离婚,出现担心害怕、紧张不安、心慌、胸闷出汗、失眠等症状。 经家庭治疗、心理疏导、配合药物,目前病情稳定,未再发作。 焦虑状态 经常担心、紧张不安、心烦易怒,伴有心慌、出汗、小便频多、失眠等症状。 抑郁状态 情绪低落、动力不足,兴趣减退,伴有全身无力,腰酸背痛,头晕、食欲不好,失眠等症状。 专业的治疗: 心理测评:明确诊断。 心理治疗:心理疏导,认知行为治疗、放松训练。 药物治疗:调节DA、5-羟色胺、去甲肾上腺素,以达到在身体内的正常水平。 经常保持微笑 怎样自我调节不良情绪? 学会与人分享 保持一颗童心 学会宽恕
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