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自我保健及处理运动伤害 江声实验学校体育组 红眼病的传播途径 红眼病通过接触传染 “红眼病的传染只有通过直接或间接的接触才会患病，接触了病人眼屎或眼泪污染过的东西，如毛巾、手帕、书、玩具、门把手等，才会受到传染。”专家告诉记者，对于红眼病，大家应有预防这方面的意识：比如，患者用过的东西要进行消毒，可以采取煮沸消毒的方式。不要和病人共用毛巾等 流动水+肥皂擦洗=最好的洗手方法 如果几个人合用一盆水，在某种意义上讲比不洗还不好 一、异物入眼 急救办法：首先是用力且频繁地眨眼，用泪水将异物冲刷出去。如果不奏效，就将眼皮捏起，然后在水龙头下冲洗眼睛。注意一定要将隐形眼镜摘掉。 绝对禁止：不能揉眼睛，无论多么细小的异物都会划伤眼角膜并导致感染。如果异物进入眼部较深的位置，那么务必立即就医，请医生来处理。 亮警报：1如果是腐蚀性液体溅入眼中，必须马上去医院进行诊治;2倘若经过自我处理后眼部仍旧不适，出现灼烧、水肿或是视力模糊的情况，也需要请医生借助专业仪器来治疗。 二、扭伤 急救办法：在扭伤发生的24小时之内，尽量做到每隔一小时用冰袋冷敷一次；并将受伤部位垫高。24小时之后，开始给患处换为热敷，促进受伤部位的血液流通。 绝对禁止：不能随意活动受伤的关节，否则容易造成韧带撕裂，恢复起来相对比较困难。 亮警报：如果经过几日的自我治疗和休息之后，患处仍旧疼痛且行动不便，那么有可能是骨折、肌肉拉