高血压健康教育讲座.docVIP

高血压健康教育讲座 （***，大家上午好！今天我受***党总支的委托，针对咱12月22日的体检结果——高血压发病率高的问题，来咱村做一次有关高血压的健康教育知识讲座。） 乡亲们，你们得过什么病？…… 这些病中，哪些病会传染，哪些病不传染？…… 流感、脑膜炎、腮腺炎、水痘、肺结核等这些都是传染性病，是由细菌或病毒感染引起来的，病因明确，是可以根治的疾病； 高血压、高血脂、心脑血管疾病，肾脏疾病、糖尿病、癌症等疾病，这些病不传染，病因不明确，发病过程缓慢，所以又称之为“慢性非传染性疾病”；这些疾病也不是由于细菌或病毒感染引起来的，而是由于不正确的生活方式引起来的，所以又称之为“健康生活方式病”；这些疾病只要患上，目前不能根治，只能控制（需要用药物来维持），可能会花很多的钱，所以又称之为“富贵病”。这些疾病的发病率越来越高，发病年龄越来越低，会导致我们的生活质量下降，生命质量下降，甚至会因病致贫。因此，我们必须引起高度的重视，养成健康的良好的生活方式，提高生活质量、生命质量。 一、了解、认识与重视高血压 全国成年人高血压患病率18.8% 高血压患病率高 全国约有1.6亿高血压患者 每5个成人就有1人患高血压 我国将每年的10月8日定位全国高血压日。 （一）你知道什么是血压吗？ 人体血管内每时每刻进行着血液循环，血液对血管壁的侧压力就是血压（动脉血压）。理想血压：收缩压（高压）90—120/舒张压（低压）60—90mmHg。 （二）血压稳定的意义： 1.推动血液循环； 2.保持各器官有足够的血流量。 （三）什么是高血压？什么是高血压病？ 当血压≥140/ 90 mmHg时就诊断为高血压。（高血压病指以体循环收缩压和（或）舒张压持续升高为主要临床表现伴或不伴有多种心血管危险因素的综合征。） （四）高血压有什么危害？ 1.高血压的危害主要是造成心、脑、肾等重要器官的损害； 2.血管壁的损伤。 （五）高血压有三高： 患病率高、致残率高、致死率高。 （六）高血压有什么症状？ 1.大多数高血压没有明显症状； 2.有的高血压患者会出现下列症状：头痛、头晕、失眠、耳鸣、手指麻木、颈背部肌肉酸痛、紧张等； 3.严重时会出现高血压危象：短期内血压骤增，并出现头痛、烦躁、心慌、出汗、恶心、呕吐等。 很多高血压患者没有正规使用降压药： 据统计，全国约1.2亿高血压患者没有正规使用降压药；1.5亿高血压患者没有达到降压的标准；治疗率只有25%，控制率仅为6%。 高血压如果不进行治疗，患高血压3—5年会出现心脑肾的损害甚至死亡，患高血压19年会出现死亡，平均寿命缩短20年。 高血压致残、致死源于严重的并发症：高血压严重的并发症是脑溢血（80%）、脑血栓、冠心病、肾功能衰竭。 （七）高血压与哪些因素有关？ 1.精神紧张、压力大、过度激动； 2.遗传； 3.食盐过多、口味过重； 4.吸烟、酗酒； 5.肥胖； 6.缺乏运动。 高血压的诱导因素： 国际公认的高血压发病危险因素是 ：超重、高盐饮食及中度以上饮酒。我国流行病学研究也证实这三大因素与高血压发病显著相关。此外，年龄、性别、吸烟、血脂异常、糖尿病和胰岛素抵抗、缺少体力活动均是高血压发病的危险因素。 （八）高血压分类： 1. 根据病因，高血压分为原发性高血压，即高血压病；继发性高血压； 我们通常讲的高血压病是指原发性高血压，占整个高血压中的90％。 引起原发性高血压的确切原因还不清楚。一般认为，原发性高血压是由于遗传与环境因素的综合作用引起的，大脑皮层的高级神经系统功能失调，可能是主要的发病原因。外界的和内在的各种不良刺激如精神紧张、情绪激动、神经类型、遗传因素、缺乏适当休息和运动、摄入过多的食盐、肥胖、高胰岛素血症等，可以导致神经系统和内分泌的控制失调，使大脑皮层和皮层下血管舒缩中枢的调节作用发生紊乱，引起全身小动脉的阻力增加，或血循环容量增加，长期下去就形成了高血压。 大约10％的高血压属于继发性高血压（又称症状性高血压）。继发性高血压是由身体内的其他疾病所引起的，血压增高只是其中一个症状，即症状性高血压，如妇科妊娠期高血压、肾型高血压等。部分继发性高血压病人只要治愈了原发疾病，高血压也就会随之消失。 2.血压水平的分类类别 收缩压（高压）（mmHg） 舒张压（低压）（mmHg） 正常血压 120 /80 正常高值 120~139/ 80~89 ≥140 ≥90 1级高血压(轻度) 140~159 90~99 2级高血压(中度) 160~179 100~109