教育部101年推动健康体位辅导与推广计画-六龟高中.doc

教育部101年推動健康體位輔導與推廣計畫 健康體位集點比賽辦法 一、依據 教育部101年10月5日臺體（二）字第1010189329號函辦理。 教育部101學年推動健康體位輔導與推廣計畫書。 為強化中小學生對健康體位的自主管理能力及提升中小學生健康體位相關促進健康行為，依據教育部「101年推動健康體位輔導與推廣計畫」，特舉辦「健康體位集點比賽」以提升學生健康體位適中率。 二、定義 本計畫所指之「健康體位集點比賽」，是透過學生健康自主管理網每周填寫七小福問卷或自行用魔法集點卡填寫(紙本)，累積相當週數後自行填寫報名表格後參與競賽。主要觀察指標為健康體位五大核心概念85210其定義如下： 1. 每天睡滿八小時：小朋友每天睡滿八小時，精神好、表現也會跟著好，學校可能的作為如：(1)教導規律的讀書習慣，安排時間；(2)鼓勵學生9點以前上床睡覺；(3)培養良好且規律的睡眠習慣；(4)適度生活規範。 2. 天天五蔬果(包含午餐蔬菜吃光光)，學校可能的作為如：(1)提供學生足量多色蔬果；(2)用一拳半大小的盛勺裝量；(3)監督午餐打菜之蔬菜份量；(4)孩童吃光蔬果才可以出去玩；(5)用餐時間要滿20分鐘。 3. 四電少於二：看電視、玩電動、打電腦、用電話每天少於2小時，學校可能的作為如：(1)督促學生下課離開座位、走出教室，望遠、運動、伸展；(2)設計教學活動近距離用眼限制在30分鐘內；(3)發展、鼓勵下課時間之動態活動；(4)不鼓勵學生去網咖；(5)學校的電腦加銀幕暫歇軟體。 4. 天天運動30分：學校可能的作為如：(1)早自習變成早運動；(2)課間運動提供足夠運動器材；(3)靜態晨間與課間活動改成動態運動；(4)發展下課10分鐘的動態遊戲、運動；(5)發展校本運動；(6)發展室內運動；(7)發展有趣的運動；(8)善用外掃；(9)登錄運動時間；(10)動態回家作業。 5. 喝足白開水：每天喝白開水1500 cc以上，學校可能的作為如：(1)教室人人有水杯；(2)外出人人帶水壺；(3)體育場館有足夠飲水機(可直接飲用式)；(4)午餐附餐不提供含糖飲料；(5)不以含糖飲料獎勵學生。 三、活動目的 透過學生定期每週填答七小福或填寫魔法集點卡，幫助學生對自我健康產生自覺，自主管理己身健康。（一）透過學生健康自主管理網可以回顧歷史的折線圖，讓學生了解還有哪些下列健康指標仍有待增強：1. 睡滿8小時、2. 天天五蔬果、3. 看電視、打電動、用電腦、用電話少於2小時、4. 天天運動30分鐘、5. 天天喝水1500 C.C.。（二）透過身高、體重的紀錄，了解自己的體位落點、還要長高多少、適合的體重是多少。 四、參加對象 （一）現任國小、國中在校學生。 （二）101學年度健康體位示範縣市中心學校及種子學校務必參加。 五、比賽辦法 依101年11月1日至102年4月30日學生健康自主管理網七小福的填答(.tw/action)或魔法集點卡(需由學校師長自行統計)的累積填答紀錄為根據。 全國性之健康體位集點比賽由各單位自行報名參加。 六、重要日期 （一）全國集點比賽報名受理日期(以郵戳為憑)： 102年5月1日~102年5月10日 （二）獲獎單位公告：102年5月31日（五） 七、審查方式 （一）個人獎： 1. 個人忠誠率，個人填答累積達12週以上（可從網站上取得或自行統計） 2. 個人體位落點進步（可從網站上取得或自行統計） 3. 學生個人心得約300字 （二）班級獎： 1. 班級參加率80%以上（可從網站上取得或自行統計） 2. 班級忠誠率 (班級中達12週以上人數的比率) 60%以上達12週（可從網站上取得或自行統計） 3. 適中比例進步（可從網站上取得或自行統計） （三）全校獎： 1. 班級參加率 (學校註冊人數比率) 30%以上（可從網站上取得或自行統計） 2. 學校忠誠率40%以上（可從網站上取得或自行統計） 3. 適中比例進步（可從網站上取得或自行統計） 八、繳交資料 （一）個人獎報名表格 (附件一)： 1. 個人忠誠率證明 2. 個人體位落點進步證明 3.個人心得約300字 （二）班級獎報名表格 (附件二)： 1. 班級參加率證明 2. 班級忠誠率證明 3. 適中比例進步證明 （三）全校獎報名表格 (附件三)： 1. 班級參加率證明 2. 學校忠誠率證明 3. 適中比例進步證明 九、獎勵方式 （一）獎項及獎品如下： 獎項 名額 獎勵 備註 個人獎 特獎1名 6000元圖書禮卷 或等值禮品 由評審委員判定後選出 50名 跳繩1條 以抽獎方式選出 100名 健康體位促進撲克牌 以抽獎方式選出 班級獎 特獎1名 8000元圖書禮卷 或等值禮品 由評審委員判定後選出 10名 1000元圖書禮卷 或等值禮品 由評審委員判定