高血压病健康教育.pptVIP

高 血 压 病 健康教育 学习目标： 1.了解高血压病的概况 2.了解高血压病的流行病学 3.掌握高血压病的诱发因素 4.了解高血压病的治疗 5.掌握高血压病的健康教育 6..掌握降压目标 高血压病 是以血压升高为主要表现伴有或不伴有多种心血管危险因素的综合症 血压≥140/90mmHg 原发性高血压（高血压病）90%-95% 继发性高血压（症状性高血压）5%-10% 流行病学 “三高”— “三低”— 患病率高 知晓率低 死亡率高 治疗率低 致残率高 控制率低 治 疗 目的：降低血压，防治并发症，减少死 亡率。 方法：两种 即非药物和药物治疗两大种。 原则：长期终身治疗。 非药物治疗及健康教育 非药物治疗既是治疗措施，又是最终“根治”高血压病的手段。 适用于所有高血压病病人。 一、良好的生活方式 2.适量运动 增加体力活动 步行、慢跑等 每周3-5次，每次持 续20-60分钟 3.戒烟限酒 坚决放弃吸烟 避免吸二手烟 创造支持环境 4.良好心态 保持良好情绪、减轻心理负担 克服多疑心理、纠正不良性格 …… 二、合理膳食 低盐饮食：每天食盐多摄