如何预防骨质疏松.pptVIP

* * * * 骨質健康淺談骨質疏鬆 什麼是 骨質疏鬆？ 指骨骼內的骨質的密度降低(骨質量減少)、孔隙增大，成許多疏鬆的空洞，可謂千瘡百孔；此時儘管外型上與正常骨骼一樣,但事實上骨骼已變得又薄又脆，即使輕微碰撞壓擠，都會造成損傷(骨折)。 易發生骨折 骨頭的密度下降 多孔、易碎 停經前骨質每年流失1~2%；停經後：3~5% 幼童期 青少年 35歲以後 停經期 老年期 骨質存入 大於 流失 骨質存入 大於 流失 骨質存入 等於 流失 骨質存入 小於 流失 骨質存入 小於 流失 骨骼迅速成長 骨骼持續發育， 35歲達高峰 骨質達到高峰，並停止成長 骨質存量開始萎縮，變得脆弱 流失過多，骨質疏鬆容易骨折 人體年齡與骨質的變化 骨質疏鬆知多少 一般在30-35歲左右達到一生中的最高骨量，稱為峰值骨量，之後會隨著年齡而逐年減少 青少年時期儲存骨本相當重要 骨質疏鬆有哪些症狀？ 骨質疏鬆的症狀 沒有明顯症狀 骨質疏鬆的潛在後果 容易骨折 腕部 脊椎 髖部 為什麼會罹患骨質疏鬆？ 年齡 骨頭被破壞的速度逐漸超過骨頭再生的速度，造成骨頭裡的鈣質流失 停經後婦女 停經後5-10年，骨質每年約會流失3-10% 種族 黑人的骨質密度最高，白人次之，而亞洲人最低，比白人的平均骨質少20% 體型 體重太輕的人，骨質密度比較低