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应急处理 运动急救包的准备 一般急救包里包括心肺复苏术、止血、包扎、固定、预防休克、搬运等急救措施需要的用品。 运动急救包在一般急救包的基础上，还要加上关节韧带扭伤、肌肉拉伤时，进行PRICE处理的用品。甚至骨折固定的夹板、颈托。 基本配置 1.防护手套（至少2双）：用来避免因体液或血液接触而造成疾病传染。 2.人工呼吸面罩或面膜：进行心肺复苏时，隔离双方口鼻，避免疾病传染。 3.医用纱布：可用来止血，清洁伤口，作为伤口敷料。 4.创可贴（各种尺寸，防水）：伤口包扎。 5.无菌创伤敷料（各种大小）：伤口包扎。 6.贴布：包扎、固定。 7.三角巾（至少2条，国际足联建议6条以上）：可用为止血带，也可用以包扎固定。 8.弹性绷带:包扎、固定。 9.冰袋/即用冰袋：损伤后冰敷，中暑时降温。 10.急救毯：保温、预防休克。 11.纸和铅笔/笔：状况记录。 12.袋装糖粉：用于处理血糖过低的状况。 进阶配置 13.绷带剪：剪除服装、鞋子的阻碍。 14.镊子：夹取敷料与伤口处理。 15.应急联系卡/急救手册：提供急救联系资讯。 16.生理食盐水（选配）：冲洗眼睛、清洗伤口。 17.抗生素软膏（选配）：水泡、伤口处理。 18.塑型夹板/三折夹板（选配）：骨折固定。 19.颈托（选配）：头颈损伤固定。 20.自动除颤器（AED）（选配）：处理心脏骤停。 状况一：健身房里健身中突然倒地 一