不同人群营养青少年.ppt

铅是一种多亲合性毒物，可与人体中蛋白质、酶、氨基酸的机能团结合。 ???? 环境中的铅可经过各种途径进入人体，其中最主要的是随食物进入消化道。铅在体内蓄积到一定程度时，可引起神经系统、循环系统和消化系统发生病理改变，并导致慢性铅中毒。如能合理调配饮食，人是可以避免或减轻铅在体内蓄积的。 一、铅作业人员的营养保健 接触有毒有害物质人群的营养 增加优质蛋白质的供给 ???? 增加优质蛋白质的供给，多摄入肉类、鱼类、奶类和蛋类中的蛋白质。 增加抗坏血酸的供给 ???? 增加抗坏血酸的供给，一般认为要比正常成人每日需要量再额外增加154毫克，对改善铅中毒症状和生理功能的恢复有较好的效果。 接触有毒有害物质人群的营养 食用少钙多磷的食物 ???? 有控制地食用少钙多磷的饮食，钙磷比例应为1：8，并最好与正常饮食、高钙高磷饮食或多钙少磷的饮食交替食用。急性铅中毒，主要是因为供应多钙少磷或多钙正常磷的呈碱性饮食，使铅在骨骼沉积造成的。急性铅中毒期已过时，则应改用低钙多磷或低钙正常磷的呈酸性饮食为主。使铅进入血液并被排出体外。通常从事铅作业的人员可以每天供应一餐少钙多磷的饮食作为保健餐，促使铅由体内排泄。 接触有毒有害物质人群的营养 多吃新鲜蔬菜和水果 ???? 新鲜蔬菜和水果中所含的 B族维生素可防止铅中毒。它们中的维生素C 可