2017榆林创建办健康教育模拟卷.DOCVIP

PAGE 4 - 榆林市创建办健康教育模拟卷（一） 单位： 姓名： 一、单项选择题 1、蔬菜中含有的（ ）能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。 A、维生素 B、纤维素 C、微量元素 2、健康的概念（ ）。 A、不生病 Ｂ、不虚弱 C、身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力 3、以下哪种食物富含微量元素碘？（ ） A、苹果 B、海带 C、胡萝卜 4、缺乏维生素D、缺钙会引起：（ ） A、佝偻病 B、坏血病 C、贫血病 5、经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（ ）有关。 A、维生素A B、维生素B C、维生素C 6、我国营养学会关于合理膳食提出（ ）。 A、食盐要大量、饥饱要适当 B、瘦肉要多吃、饮酒要节制 C、粗细要搭配、食物要多样 7、目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王” 的毒品是（ ）。 A、摇头丸 B、海洛因 C、吗啡 8、贫血是儿童常见病，可能与下列哪种矿物质缺乏有关？（ ） A、钙 B、铁 C、铜 9、X型腿、鸡胸常见于下列哪种物质的缺乏？（ ） A、维生素D B、维生素B C、维生素E 10、为了促进大脑的发育，应（ ）。 A、食用海鲜、乳制品、高蛋白食品 B、减少运动，增加睡眠 C、多吃零食以补充维生素 11、补碘最好方法是（ ）。 A、食用碘盐 B、服用碘剂 C、注射碘化物 12、不在街边小铺吃未经严格消毒的食品，有利于预防（ ）疾病。 A、甲型肝炎 B、乙型肝炎 C、肾炎 13、阳光中（ ）能使皮肤中的一种物质转变成（ ），促使人体对钙的吸收，预防软骨病。 A、红外线、维生素D B、紫外线、维生素A C、紫外线、维生素D 14、如果不吃早餐，到午饭之前人便会心慌、乏力、不想学习，这是由于（ ）造成的。 A.过于疲劳 B.低血糖 C.过于紧张 15、何种开水对健康有益？（ ） A、反复烧开的水 B、搁置三天以上的开水 C、自然冷却到20℃—25℃的温凉白开水 16、什么叫健康自我管理（ ） A、对照标准进行自测，了解自身健康状况 B、合理膳食，适量运动，戒烟限酒养成健康生活方式 C、掌握基本的健康知识，针对疾病加强管理 D、以上都是 17、以下符合居民合理膳食的建议的是（ ） 1）、早餐营养充足、多样，包括4种类别。 2）、不口干后喝水，每天饮水1200毫升。 3）、主食粗细搭配，每天最好50～100克粗粮。 4）、吃水果时间讲究，两餐之间较合适。 5）、蔬菜水果不能互相替代。 A、1）、3）、4）、5） B、2）、4）、5 C、1）、2)、3)、4)、5) 18、适量运动三要素是（ ） A、时间、方法、强度 B、时间、强度、频度 C、时间、量度、频度 D、时间、强度、量度 19、每年的（ ）是“世界无烟日” A、5月31日 B、5月4日 C、3月1日 D、12月1日 20、根据《中国居民膳食指南2007》中的男性饮酒量为（ ） A、不超15克 B、不超25克 C、不超35克 D、不超45克 21、通过心理医生的劝导、安慰等，使病人的认知、意志、行为等发生理性转变的治疗被誉为（ ） A、舒适的精神按摩 B、温柔的精神按摩 C、良好的精神按摩 D、愉快的精神按摩 22、普通高血压患者的降压目标（ ） A、140/90毫米汞柱以下 B、130/80毫米汞柱以下 C、145/95毫米汞柱以下 D、120/80毫米汞柱以下 23、对高血压患者有益的食品有那些（ ） A、番茄、胡萝卜、南瓜、黑木耳、海带、香菇 B、咸菜、酱菜、咸肉、火腿肉、咸带鱼 C、香肠、午餐肉、酱牛肉、烧鸡、烤鸭等熟食 24、清洁能源包括（ ） A、太阳能、生物能、沼气 B、地热能、核聚变能 C、氢能、风能 D、以上都是 25、在寒冬干燥