孕妇营养讲课范旻.pptVIP

概念 营养干预： 对人们营养上存在的问题进行相应改进的对策。 妊娠期营养干预： 针对妊娠期妇女不同情况采取相应的措施以期改善孕产妇的营养平衡状况，最终获得优良的妊娠结局，这些措施统称为妊娠期营养干预。营养干预按其实施方式可分为两类：一是营养健康教育活动，二是各种营养素的补充项目。 进入21世纪来，高新科技给营养优生创造了 前所未有的条件，科学研究证实： 孕产妇全面、均衡、充足的摄入营养，能提升出生儿的整体素质。 早期妊娠 膳食营养特点： 全面营养、合理调配，还应考虑“早孕反应”的特点， 避免营养不足或缺乏 ， 避免某些营养素摄入过量对胚胎发育的不良影响。 早期妊娠 合理膳食 孕早期：摄取量与孕前相似。有呕吐者仍鼓励进食。膳食以清淡为主，多吃蔬菜、水果，少食多餐。 碳水化物每日应吃150克以上，尿中出现酮体时要肠外补充。 补充优质蛋白、叶酸、B族维生素和维生素C。 中期妊娠 增加各种营养素的摄入量，满足胎儿迅速生长需要 母体生理改变需要 母体营养素储存的需要 中期妊娠 粮谷类300-400g/日（每日热量加150-300千卡）； 豆类及其制品50g左右/日； 肉禽蛋鱼交替100-150g/日； 食用动物肝或血1-2次/周； 蔬菜水果400-500g /日，其中1/2为有色叶菜类； 牛奶或豆浆220ml/日； 食油20-25g/日