六种美味早餐美味健康又减肥.pdfVIP

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  • 2018-12-30 发布于湖北
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种美味早餐美味健康又减肥 奶香土豆饼 零厨艺也可以搞定的一道简单的美食哦。跟着浅一起做吧。。。。 把土豆洗净去皮,坐锅蒸熟。我这里是放在电饭煲里煮饭时放蒸架上蒸的,饭熟土豆 也就熟啦。省电省事哈。土豆蒸熟后,切小块放在铺好的保鲜膜里包起,趁热用擀面 杖擀成土豆泥,放在器皿里加入适量的面粉,然后倒入适量的纯牛奶搅 均匀(味道 可以根据自己的喜欢调放,喜欢吃甜的放白糖,想吃咸的就放些盐了。我自己本来不 食味精之类的,如果喜欢吃或是可以接受的亲们,适当放些鸡精之类的也可以哈。没 啥技术含量,就是 面粉的时候,注意浓稠度就可以,注意不要太稀了,太稀不易做 成饼。做好的小饼放在平锅用菜籽油煎制两面金黄,喷得的奶香土豆饼就出锅喽。。。。 简单吧,有时间试一试吧。 糯香紫薯甜饼 1.新鲜紫薯洗净上锅蒸熟后去皮. 浅浅无痕2.将蒸熟悉的紫薯放入器皿内,用手抓碎捏匀,放入适量的糯米粉、白糖少许根 据自己口味适量,加开水调好揉面面团.(糯米粘性大,硬点比较好做成形)3.在锅内放入 菜油加至八成热,将做好的紫薯甜饼放入锅放,煎两面焦黄时就可装盘食用。 芹香粗粮饼 每天榨豆浆后剩下白哗哗的豆渣扔掉着实可惜了点哈。其实平时在我们不尽间扔掉的 豆渣可以做出多种不同的美味,如将其放在锅里干煸松菜后,放入适量的盐

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