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第二章 在适应中成长——学会适应 徐州师范大学教科院 刘晓峰 适应人生新阶段 大学是人生发展的新阶段，“新”的重要表现就是我们面临着一个全新的生活、学习、工作环境。 认识大学生活特点? (一)大学的内涵 1、大学的内涵 ①实施高等教育，是高层次的教育阶段。 ②大学是知识密集、学科比较集中的地方。 ③培养有修养的公民，面向社会、面向职业，培养促进社会经济发展的专业人才。 2、大学的特点 ①大学是知识的海洋 ②大学有教书育人的良师 ③大学有浓厚的学习研究和成才氛围 “所谓大学者， 非谓有大楼之谓也， 有大师之谓也”。 ——清华大学前校长梅贻琦 （二）大学是人生之旅的关键期 1、大学是人生的转折点 2、大学是人生非常重要的造型期 3、大学是人生的积累期 4、大学是人生集中学习的最佳期 李开复致中国大学生：大学四年应该这样度过 大学是人生的关键阶段。 这是因为，进入大学是你终于放下高考的重担，第一次开始追逐自己的理想、兴趣。 这是你离开家庭生活，第一次独立参与团体和社会生活。这是你不再单纯地学习或背诵书本上的理论知识， 第一次有机会在学习理论的同时亲身实践。 这是你第一次不再由父母安排生活和学习中的一切，而是有足够的自由处置生活和学习中遇到的各类问题，支配所有属于自己的时间。 Google全球副总裁李开复 1961年生于台湾。 曾就读于卡内基梅隆大学，获计算机学博士学位；在苹果公司工作了六年，主管该公司的多媒体部门；曾担任SGI公司的多媒体软件子公司———Cosmo Software的总裁；1998年7月加盟微软公司，并于11月出任微软中国研究院(现微软亚洲研究院)院长；2000年升任公司副总裁，现任Google全球副总裁、中国区总裁。 大学新生的不适应主要有以下几个方面 人际环境的变化 由熟人社会的交往转变为生人社会的交往。超脱血缘、地缘、人缘关系的旧模式。 同学关系 宿舍关系 恋人关系 师生关系 中学 主要是与父母、同学、班主任的关系，人际关系较为单一。 大学 除了原来的家长、班主任与同学，增加了同寝室人员、宿舍管理人员、辅导员等，人际关系相对中学要复杂。 由以家庭为依托，变为独立参与学校集体生活。 离开父母、家庭的直接扶助，处于社会生活的断乳期。 中学 生活方面的事务全由父母打理，学生无须过问。 大学 离开了家长，面临自己独立生活，该如何买衣服，整理宿舍内务，洗衣服等，会使学生一筹莫展。 中学 生活、人际关系等方面压力较小，学习的唯一目的是考大学 对象牙塔怀有美好的憧憬 大学 学习、生活、人际关系等多方面出现不适 发现现实中的大学生活与心中憧憬的大学生活相差甚远，形成巨大的心理落差 中学时的美丽花环不复存在，“尖子生 ”地位受到挑战，产生强烈的自卑感，自我消沉 其它方面的问题造成心理适应不良，如家庭经济条件、感情、考试焦虑等 初到大学的时候，你对大学生活适应吗？ 遇到了哪些困难？你是怎么解决的？ 大学生心理适应性测量问卷 本问卷共20题，每题均给出5个备选答案，请从中选择一项最适合你的答案。 (1)假如把每次考试的试卷拿到一个安静、无人监考的房间去做，我的成绩会更好一些。 A.很对。 B.对。 C.无所谓。 D.不对。 E.很不对。 (2)夜间走路，我能比别人看得更清楚。 A.是。 B.好像是。 C.不知道。 D.好像不是。 E.不是。 (3)每次离开家到一个新的地方，我总爱闹点毛病，如失眠拉肚子、皮肤过敏等。 A.完全对。 B.有些对。 C.不知道。 D.不太对。E.不对。 (4)我在正式运动会上取得的成绩常比体育课或平时练习的成绩好些。 ?A.是。 B.似乎是。 C.吃不准。 D.似乎不是。 E.正相反。 (5)我每次明明已把课文背得滚瓜烂熟了，可是在课堂上背的时候，却总要出点差错。 A.经常如此。B.有时如此。C.吃不准。D.很少这样。E.没有这种情况。 (6)开会轮到我发言时，我似乎比别人更镇定，发言也显得很自然。 A.对。 B.有些对。 C.不知道。 D.不太对。 E.正相反。 (7)我冷天比别人更怕冷，而热天又比别人更怕热。 A.是。 B.好像是。 C.不知道。 D.好像不是。 E.不是。 (8)在嘈杂混乱的环境里，我仍能集中精力学习、工作并不大幅度降低。 A.对。 B.略对。 C.吃不准。 D.有些不对。 E.正相反。 (9)每次检查身体，医生都说我“心跳过速”，其实我平时脉搏很正常。 A.是。 B.有时是。 C.时有时无。 D.很少有。 E.根本没有。 (10)如果需要的话，我可以熬一个通宵，精力充沛地学习和有些同意。 A.完全同意。 B