跨栏跑设计和教案.docVIP

PAGE - PAGE 3 - 跨栏跑——过栏技术 教学设计 学 校： 学 科：体育与健康 授课教师： 2018年4月19 一、设计思想 根据体育与健康课程标准的要求，坚持健康第一的指导思想，遵循体育教学的特点和运动技能形成的规律安排教学与练习，教师示范讲解、学生练习体会，对比及自评，最大化的体现体育教学注重直观、模仿的特点。在教学中注重发挥教师主导作用和学生主体地位，教师找准时机进行点拨、评价。依照不同手段充分调动其主动性，把学生主体地位落在实处，体验通过努力跨越栏架后的成功感。 教材分析 跨栏跑是由起跑至第一技术、过栏、栏间跑、全程跨栏跑技术构成。其中，跨栏跑技术是教学重点，它由起跨攻栏、腾空过栏、下栏组成。为了很好的掌握过栏技术，摆动腿栏侧过栏，起跨退栏侧过栏技术，要不断发展学生的速度、力量、柔韧、灵敏等身体素质和动作协调性与节奏感。培养学生勇敢果断、不畏的意志品质。 三、学情分析 本次课的教学对象是高一的学生，学生身心发展逐渐成熟，具有独立的思考、判断能力和基本的运动能力。但对跨栏跑还有畏难情绪，为了让学生积极参与，主动学习。我选择适应他们生理和心理发展的教学方法与教学手段，通过练习，发展学生的体能与智能，促进学生健康成长。 四、教学内容 跨栏跑——“过栏”技术 五、重点、难点 重点：摆动腿抬、伸、压，起跨腿蹬、提、拉、展、送。 难点：上下肢协调配合过栏。 六、教学目标 1、让学生了解跨栏跑的基本知识，激发学生对跨栏运动的兴，明确摆动腿和起跨退的动作要领。 2、通过学习跨栏跑使大部分学生能跨越3个低栏，同时发展学生速度、灵敏、柔韧等身体素质，促进学生全面发展。 3、学习跨栏跑，培养学生自信、果敢、百折不挠的优秀品质，提高自我评价能力及自我改进技术的能力。 七、教法 1、教师示范讲解。 2、学生分组练习。 3、教师对错误动作纠正，针对个别学生辅导。 八、教具 跨栏架18副，体操垫20——30床。 跨栏跑教案 授课教师：周厚发 授课时间：2018年4月19日 课型：新授课 教材内容 跨栏跑——学习跨栏跑摆动腿、起跨腿过栏技术 教 学 目 标 1、让学生了解跨栏跑的基本知识，激发学生对跨栏运动的兴趣，明确摆动腿和起跨退的动作要领。 2、通过学习跨栏跑使大部分学生能跨越3个低栏，同时发展学生速度、灵敏、柔韧等身体素质，促进学生全面发展。 3、学习跨栏跑，培养学生自信、果敢、百折不挠的优秀品质，提高自我评价能力及自我改进技术的能力。 重 难 点 重点：摆动腿抬、伸、压，起跨腿蹬、提、拉、展、送。 难点：上下肢协调配合过栏。 课的 结构 课的内容 教学组织与教法 时 间 准备部分 一、课堂常规 1、体育委员集合整 队，报告出勤情况。 2、师生问好。 3、通过提问，引出课的内容，并强调安全。 4、队列练习 二、准备活动 1、跑步热身（围绕体操垫跑成S-O型跑） 2、徒手操 （1）肩关节运动 （2）腹背运动 （3）体转运动 （4）手腕踝关节 （5）正压腿 （6）侧压腿 三、跨栏跑辅助练习 （1）行进间摆动腿练习 （2）行进间起跨腿练习 （3）跨栏坐压腿练习 组织：（一） 成 四 列 横 队 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 △ 要求：快、静、齐。 教法：教师口令指挥。 组织：（二）围绕体操垫成S-O型 ? ? ? →△ ? ↑ △ △ ? × × × × × × （慢跑、徒手操、跨栏跑辅助练习如图 ） 教法： 教师边口令指挥边示范。 教师在指导中提示。 8 分 钟 基本部分 跨栏跑：学习跨栏跑摆动腿、起跨栏过栏技术 走动中摆动腿、起跨腿过栏侧练习。 慢跑中摆动腿、起跨腿过栏侧练习。 慢跑中摆动腿、起跨腿过障碍物练习。 快速跑连续跨越3-5个垫子练习。 5、尝试连续跨过1—3栏练习。 动作要领： 起跨攻栏：摆动腿 积极前摆、异侧手臂前摆、上体前压、起跨腿充分蹬伸。腾空过栏：摆动腿积极下压起跨腿外展，迅速向前上方提拉、外展前摆。下栏着地：摆动腿前脚掌着地缓冲、蹬伸，起跨腿外展高抬快速送髋。 组织：（一）围绕体操垫成O型 →? ? × ? ? × ×