09第二讲认夫识自我.pptVIP

大学生心理健康与自我调适 　目前最困扰你的事是什么？　你最想解决的问题是什么？ 　  你认识自我吗？ 第二讲　认识自我与自我调适　 　在古希腊德尔斐的一个古神庙前竖立着一块石碑，碑上镌刻着一句名言“认识你自己”，据说这是象征着人类最高智慧的“阿波罗神谕”。这五个字表达了人类最朴素的愿望和渴求，为此人类已做出了几千年的努力。 认识你自己----这是每个人一生中都不能忘记的最重要的座右铭。 　 一、认识自我的重要意义 二、认识自我认识什么？ 1、认识自我的知识结构 2、认识自己的个性特征和特长（如:性格、气质、能力、兴趣 、爱好等） 3、认识自我的社会资源　 二、认识自我认识什么？ 为了帮助同学们认识自己，请深入思考并回答以下有关自我的一些问题： 1．我的长相如何（包括容貌、身材、风度等）？ 2．我是哪种气质和性格类型，有哪些突出的优缺点？ 3．我的性别行为模式如何，是否具有社会认可的男子汉气概或姑娘情怀？ 4，我的思想品德如何，高于、低于还是基本符合目前社会所认可的道德标准？ 5．我的能力如何，在同龄辈人中，属于什么水平，有何特长或潜力？ 6．我在人们心目中的地位如何，是否为社会所需要和重视，为他人所喜爱和尊重？ 三、认识自我的途径和方法 2、通过认识他人而认识自己 3、从对