青春期女生心理健康讲座.pptVIP

我的青春 我做主 女生心理健康教育讲座 什么是青春期？ 青春期，文学家称之为“人生的花季”；社会学家称之为“多事之秋”；犯罪心理学家称之为“最危险的年龄”。该怎样渡过这人生的黄金时期呢？女性青春期的年龄范围确定在10岁——20岁左右，是由儿童到成人的过渡时期，第一表现为生长突增，第二表现为第二性征发育，会有月经出现、乳房发育、长青春痘等生理现象，到17、18岁生长发育渐趋缓慢，发育基本成熟。 青春期女生生理和心理特点 生理逐渐成熟但心理却还很不成熟 心理反应敏感 自尊心极强 月经初潮 女孩子第一次来月经，称“月经初潮”。 月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。 生理卫生的注意事项 要注意经期时的内裤等物品的洁净，内裤常换洗； 月经用品要干净、要专用，以防经期感染； 不要在浴盆里坐浴或使用公共浴盆，以避免细菌的感染; 忌着凉,多保暖; 注意选择质量信得过、安全卫生的卫生巾; 保持愉悦的心情。 人际关系处理问题 1、同学间的关系问题。初中女生内心有强烈的交友需要，但由于一些女生心胸狭隘，造成同学关系不融洽，久而久之就容易导致性格内心，孤僻。 ?2、与父母关系的问题。有许多学生的家庭背景是比较复杂的，有些家长甚至是常年不在家，所以父母与子女之间的沟通是很缺乏的，互相理解的就更少了。当孩子学习成绩与家长的期望有所偏差时，有些家长就仅简单地训斥甚至打骂，这是家长最愚昧的做法，这样不但得不到改变，反而加剧了该年段学生的心理冲突和矛盾。 ?3、与教师的关系问题。初中生心理特别脆弱，更希望得到教师的关心和理解。如果教师不能以热情的态度给予指导帮助，对她们的缺点横加指责，学生则会失望，就会使她们的心理遭到严重创伤，甚至使女生与教师的关系僵硬化。 美丽心灵 1）有正确的自我观念，接受自己的全部，肯定自己的价值，每个人都有他存在的价值。 2)乐于学习和生活，保持乐观积极的心理状态 。善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系。 3) 情绪稳定、乐观，能适度的表达和控制情绪，保持良好的心境状态 。 4) 心理特点、行为方式符合年龄特征。 外表美 1、干净、利落、得体的衣着打扮，会让你看起来青春亮丽。 2、挺拔端庄的仪态是最美的。 3、注意举止言谈的细节。 青春是最美的衣装 你们是女孩子，拥有女孩子这一称呼，就是拥有年轻，这已经很美了，是再多的装饰也换不来的美。 一、谈吐得体，举止文明优雅 待人接物时要不卑不亢，落落大方。 不搬弄是非 女生还应该宽容大度，与人为善。 外貌的美和你们现在正拥有的青春的美都不是永恒的，谁也阻挡不了美貌的衰老和青春的流逝，但是还有一种美是不会衰老的，这就是魅力！ 你可能没有爹妈给的美丽容貌，但可以拥有后天学得的知识与修养。这种魅力与你的生活贫富无关，与身材高矮、容貌美丑无关。如果能拥有这种品格，就具有了超脱平庸的魅力。这是别人永远都拿不走了，是你一生的财富。 知识与修养 读书，是充实自己的最佳途径 爱读书的女孩子有一种特殊的魅力 电视、电脑就像方便面，好吃而没有多少营养。 读书的同时，会让你思索、想象，让你有思想，有深度。 二、树立目标，为理想的生活而奋斗 ??我们常要想一想，我们来到学校是干什么的？为学习？为玩乐？还是为混时间？ ??我们也要想一想，我们离开学校能干什么？找什么样的工作？能享受怎样的生活？ ??我们更要想一想，我们活着的目的是什么？只为来人世玩一趟？还是实现自己的人生价值？ ??当我们想清楚自己在学校干什么、搞明白自己离开学校能干什么之后，就不要再被别的事情所迷惑双眼。 正确看待和处理与男生的交往 1．?尊重是交往的前提。 2．?少一点随便，多一份庄重。 3．?不宜过分冷淡。 4．?避免单独在一起的机会。 5.???不发出让人误解的信息。 6. 学会自尊自爱。 健康身体 安全防范最重要 1.经得住诱惑 2.要有正常的自我防御机制 自我保护和自我防卫技巧。????? 1、尽量不要和不熟悉的人单独接触,或选在人少天晚的时候?去见陌生人?。??? 2、即使对方是自己的朋友,或年纪比自己大的异性,也尽量避免单处一室?。 3、晚上不要出去太晚或去一些人少的陌生地方,即使人多。??? 4、不太熟悉的人请你吃饭或者出去玩要委婉的拒绝。 5、如果去一些娱乐场所玩,中途去卫生间,回来后不要继续喝刚才没喝完的饮料,以免被人下药,购买饮料要去公共场所,不要接陌生人递过的饮料以免被针管注射下药?。??