高一新生适应(吴.pptVIP

三、自我激励 1、常和自己心灵沟通和自己对话我尽力了吗？我能吗？我今天做了小小的改变吗？ 2、学会克制、自我监督、学着写日记 3、了解自己、悦纳自己、超越自己 “吃糖选择”经典心理学实验 实验人员给一些4岁小孩子每人一颗非常好吃的软糖，同时告诉孩子们可以吃糖，如果马上吃，只能吃一颗；如果等20分钟，则能吃两颗。有些孩子急不可待，马上把糖吃掉了。另一些孩子却能等待对他们来说是无尽期的20分钟，为了使自己耐住性子，他们闭上眼睛不看糖，或头枕双臂、自言自语、唱歌，有的甚至睡着了，他们终于吃到了两颗糖。在美味的奶糖面前，任何孩子都将经受考验。这个实验用于分析孩子承受延迟满足的能力，所谓的延迟满足，就是能够等待自己需要的东西的到来，而不是想到什么就要什么，这是一个很通俗的解释。这个实验后来一直继续了下去，那些在他们几岁时就能等待吃两颗糖的孩子，到了青少年时期仍能等待，而不急于求成；而那些急不可待，只吃了一颗糖的孩子，在青少年时期更容易有固执、优柔寡断和压抑等个性表现。 “吃糖选择”经典心理学实验 当这些孩子长到上中学时，就会表现出某些明显的差异。对这些孩子的父母及教师的一次调查表明，那些在4岁时能以坚忍换得第二颗软糖的孩子常成为适应性较强，冒险精神较强，比较受人喜欢，比较自信，比较独立的少年；而那些在早年已经不起软糖诱惑的孩子则更可能成为孤僻、易受挫、固执的少年，他们往往屈从于压力并逃避挑战。对这些孩子分两级进行学术能力倾向测试的结果表明，那些在软糖实验中坚持时间较长的孩子的平均得分高达210分。 研究人员在十几年以后再考察当年那些孩子现在的表现，研究发现，那些能够为获得更多的软糖而等待得更久的孩子要比那些缺乏耐心的孩子更容易获得成功，他们的学习成绩要相对好一些。在后来的几十年的跟踪观察中，发现有耐心的孩子在事业上的表现也较为出色。 了解自己.悦纳自己.超越自己 我是谁？我想干什么？我能干什么？我的努力能干什么？ 我不是子路的勇敢和帅才； 我不是子贡的外交和商务能力； 我也不是冉有的可以面南为王的谋略； 我是我自己 我是谁？ 我是谁？ 我是你的终身伴侣，我是你最好的帮手，我也可能成为你最大的负担。 我会推着你前进，也可以拖累你直至失败。 我完全听命于你，而你做的事情中，也会有一半要交给我，因为，我总是能快速 而正确地完成任务。 我是谁？ 我是所有伟人们的奴仆，唉，我也是所有失败者的帮凶。伟人之所以伟大，得益于我的鼎力相助，失败者之所以失败，我的罪责同样不可推卸。 我很容易管理——只要你严加管教。请准确地告诉我你希望如何去做，几次实习之后，我便会自动完成任务。 我是谁？ 我不是机器，除了像机器那样精确工作外，我还具备人的智慧。你可以利用我获取财富，也可能由于我而遭到毁灭——对于我而言，二者毫无区别。 抓住我吧，训练我吧，对我严格管教吧，我将把整个世界呈现在你的脚下。千万别放纵我，那样，我会将你毁灭。 高一学生均站在同一起跑线上 　人的潜能是无限的，谁都可以创造最后的辉煌！ 谁不停地奔跑谁就会最先到达终点 每个来广德三中的学生都应考虑三个问题： 我来广德三中干什么？ 我在广德三中如何干？ 我离开广德三中后将怎样？ 你试着改变了吗？今天 2017年10月16日 1、经常保持微笑 2、学会和别人一块分享喜悦 3、保持高度的自信心 你唯一能改变的？ 改变自己，就能改变世界 —罗伯特.西奥笛尼 高一学生不存在能否考上大学的问题 , 而是考什么大学的问题。 高一学生均站在同一起跑线上，谁不停地奔跑谁就会最先到达终点。 人的潜能是无限的，谁都可以创造最后的辉煌！ 有人说，学生在校的学习成绩８０％取决于学生的自我管理，这是很有道理的。如何管理自己的学习和生活，怎样提高学习的效率等。每个学生都要有自己三年的人生策划。目标－现状－差距－措施和时间分配。 问题本身不是问题 对问题的看法才是问题！ 埃皮克迪特斯 人不是被事情本身所困扰， 而是 被其对事情的看法所困扰 提升心理素质 广德三中高一新生适应性讲座 树立信心超越自我 讲课提纲 一、 存在问题 二、 原因分析 三、 如何调适 第一部分：存在问题 （一）学习适应： 1、学习压力大 2、时间安排不合理 3、不能独立完成作业 （二）人际关系： （三）青春期心理开放与闭锁 1、不愿与老师交流 2、沟通不良 1、心理困惑多 2、不善表达 第二部分：原因分析 1、期望值与现实的落差： 2、自我松懈与现实压力的冲突 生理因素： 独立意识与自理能力的落差 心理因素： 社会因素 新环境： 新学习： 新人际： 新校园、